Kan ta fiskolja förebygga Alzheimers sjukdom? Läkare: Milda symtom är mer fördelaktiga

Folk säger ofta, "Gamla människor kan förebygga Alzheimers sjukdom genom att ta fiskolja." Inte konstigt att en tredjedel av människor över 65 år i Taiwan äter hälsokost, varav 12 % tar fiskolja. Är dessa kosttillskott effektiva? I själva verket, enligt forskning, är att ta fiskolja inte särskilt användbart för äldre för att förhindra minnesförlust, och det har bara en liten effekt på patienter med mild demens.

Enligt forskning är att ta fiskolja inte till stor hjälp för äldre för att förhindra minnesförlust, och det har bara en liten effekt på patienter med mild demens.

Chiu Chih-chiang, chef för samhällspsykiatriavdelningen vid Songde-avdelningen av Taipei City United Hospital, sa att 2006 fanns det ingen placebokontroll (till exempel fick en grupp riktig fiskolja och den andra gruppen olivolja för jämförelse) för att studera effekten av fiskolja på demens. Denna forskargrupp genomförde preliminär forskning på äldre personer med demens och mildare lindrig kognitiv funktionsnedsättning (det tidiga skedet av demens).

Resultaten visade att jämfört med placebo hade fiskolja liknande effekter på kognitiv funktion (såsom minne och operationsförmåga) hos äldre patienter med demens, men den kan hjälpa den kognitiva funktionen hos äldre personer med lätt kognitiv funktionsnedsättning. Denna studie publicerades i en internationell psykiatrisk tidskrift 2008.

Qiu Zhiqiang sa att det under de senaste åren har gjorts flera placebokontrollerade kliniska studier på fiskolja hos allmänna äldre och demens. Den sammanfattade evidensen visar att fiskolja inte har någon effekt på patienter med måttlig till svår demens hos äldre, och inte har någon effekt på att förebygga minnesförlust hos allmänna äldre. Det kan dock vara till viss hjälp för patienter med mildare demens, eller den så kallade milda kognitiva försämringen, och är mer sannolikt till hjälp för patienter utan genotypen APOE4 (denna genotyp är en riskfaktor för Alzheimers demens).

Vad är ett bra sätt att förebygga Alzheimers sjukdom? Du kanske kan hänvisa till American Nutrition Societys rekommendation att äta fisk minst två gånger i veckan, särskilt djuphavsfisk, för att bibehålla hälsan. Naturligtvis är det viktigaste och mest evidensbaserade tillvägagångssättet för att förebygga demens att träna mer och engagera sig i mer hjärnstimulerande aktiviteter, som att spela mahjong eller läsa.