En kopp kakao om dagen kan minska risken för demens

Enligt statistisk analys är de tre mest konsumerade dryckerna i världen te, kaffe och kakao. Den årliga globala konsumtionen av kakaobönor överstiger inte bara 600 000 ton, det är också extremt näringsrikt. Att dricka en kopp kakao om dagen kan enligt brittiska Daily Mail också effektivt minska risken för lindrig kognitiv svikt hos äldre Lätt kognitiv svikt är ett symptom relaterat till minnesförlust som kan utvecklas till demens eller Alzheimers sjukdom.

Italiensk forskning visar att att dricka kakao varje dag effektivt kan minska mild kognitiv försämring och förhindra uppkomsten av Alzheimers sjukdom. (Foto/tagen från brittiska Daily Mail)

I studien delade ett forskarteam från universitetet i L'Aquila i Italien in 90 patienter över 70 år med mild kognitiv funktionsnedsättning i tre grupper. Grupperna drack höga, medelstora och låga mängder kakao och förbjöds att konsumera andra drycker som innehåller flavonoider, som te och rött vin.

Resultaten visade att under det 8 veckor långa experimentet presterade de två grupperna av försökspersoner som drack måttliga och höga mängder alkohol betydligt bättre än lågdosgruppen på ett antal mentala tester baserade på minne och hjärnans bearbetningshastighet, och deras insulinresistens och blodtryck minskade också.

Studiens ledande talesperson, Dr. Giovambattista Desideri, sa att resultaten ger nya insikter om att förebygga kognitiv funktionsnedsättning, men ytterligare forskning behövs för att avgöra hur länge de positiva fördelarna varar och hur mycket kakaoflavonoider som behövs för att uppnå en sådan effekt.

Att upprätthålla en balanserad daglig kost är dessutom en nödvändig regel Även om kakao har många fördelar, måste du fortfarande vara noga med att kontrollera ditt intag för att inte konsumera för många kalorier.