Bekämpa envis fett! Prova kinesiska medicinska teer

Fetma är en osynlig mördare av hälsa I TCM kliniker, är envis fet fetma vanligtvis förbättras med medicinskt te. Men generellt bantningste kan lätt orsaka diarré och minska aptiten till svullnader i framtiden Därför, om du vill använda bantningste för att hjälpa till med viktminskning, måste du också välja ett terecept som passar din konstitution.

Traditionell kinesisk medicin tror att medicinskt te kan förbättra envis fetma och förhindra att kroppen går upp i vikt igen.

Kinesisk medicinutövare Chen Chaozong sa att orsakerna till envis fet fetma kan delas in i två typer: inre och yttre. Yttre orsaker orsakas av överätande, för lite motion och andra faktorer orsakas oftast av otillräcklig sann yang, svag mjälte och intern stagnation av slem och fukt. Traditionell kinesisk medicin tror att mjälten kontrollerar musklerna och kan transportera näringsämnen och smälta maten för att ge näring till hela kroppen. Om den sanna yangen inte räcker till och mjälten inte fungerar ordentligt, kommer kroppens transport- och omvandlingsfunktioner att vara onormala, och det kommer lätt att förvandlas till slem och fukt som ansamlas i huden.

På TCM-kliniker förbättras vanligen envis fet fetma med medicinska teer, men man måste först konsultera en TCM-läkare. (Foto: Huang Zhiwen)

Drick te för att förhindra viktökning

Ginseng och Jade Tea

1. Ingredienser: 40g coixfrö, 10g vardera av polygonatum, majssilke, ginsengsilke och vargbär.

2. Förberedelse: Koka ovanstående ingredienser med 1 000 cc vatten och låt puttra i 5 minuter på låg värme. Ta bort resterna och drick 1 000 cc per dag.

3. Effekt: Detta te används för att reglera uppbyggnaden av mjältbrist och slemfuktighet.

Citrongräste

1. Ingredienser: 5g vardera verbena, rosmarin och citrongräs

2. Förberedelse: Brygg alla ingredienser med 1 500 cc varmt vatten i 5 minuter och drick sedan.

3. Effekt: Det används för att behandla fysiska tillstånd som orsakar överansträngningssyndrom, såsom muntorrhet och varm kroppskonstitution.

Förbättra din livsstil och undvik att gå upp i vikt

Faktum är att tre normala måltider är den viktigaste delen av framgångsrik viktminskning och nyckeln till att aldrig gå upp i vikt igen Om arbetsbehovet går emot ditt normala arbets- och viloschema, justera sedan din sömntid och förhållandet mellan de tre måltiderna, dela upp det dagliga matintaget i tre lika delar, och behandla måltiden innan du går och lägger dig som middag. Välj lättsmält och lätt mat.

Dessutom bör de med onormal livsstil börja med att konditionera sin fysiska kondition och anpassa sina arbets- och viloscheman Om det behövs kan de välja läkemedel som förbättrar blodcirkulationen och ämnesomsättningen i hela kroppen, såsom Siwu Decoction för levern, Liuwei Dihuang Piller för njurarna, etc., eller samarbeta med akupunktur för att minska qi och blodcirkulation i hela kroppen.