Zhiling och Big S använder bananer för att gå ner i vikt! Nutritionist: Du kommer att misslyckas.

Även om vissa människor kan lida av allergier på grund av bananer, och till och med upplever klåda, sveda, svullnad eller papler i munslemhinnan, älskar många kändisar att äta bananer och till och med använda dem för att gå ner i vikt. För många år sedan var det en virvelvind av att "äta bananer till frukost för att gå ner i vikt" På den tiden svepte denna trend också över Taiwan. Många kvinnliga kändisar gillade att använda det som viktminskningsmat.

Supermodellen Lin Chi-ling (till vänster) och skådespelerskan Big S gillar båda att äta bananer och känner att de hjälper dem att gå ner i vikt. (Foton/tagna från Lin Chi-lings FB och Big S:s Taiwan Weibo)

[Japanska skådespelerskor: Ouyang Feifei, Kyoko Fukada]

Ouyang Feifei, en populär japansk stjärna, är över 64 år, men hon har en varm kropp. Hennes midjeomkrets har alltid hållits på 24 cm, och hennes ålder är helt oupptäckbar.

Kyoko Fukada, en annan japansk superstjärna, sa en gång att hon använde bananfrukostdieten för att gå ner i vikt och lyckades gå ner 24 kilo på bara tre månader, och framgångsrikt forma sina sexiga kurvor.

[Taiwanesiska skådespelerskor: Lin Chi-ling, Big S, Fish Leong]

Supermodellen Lin Chi-ling avslöjade en gång att hon gillar att äta bananer, och rekommenderade till och med att äta bananer som huvudmåltid, eftersom de innehåller många näringsämnen, särskilt rikt kalium, men mycket fettsnålt. De kan fylla magen och har låg fetthalt, vilket kan minska fettansamlingen i underkroppen och uppnå syftet att banta benen.

För många år sedan försökte Big S också gå ner i vikt genom att äta bananer Eftersom hon fick kritik för sin figur åt hon bara en banan om dagen i tre veckor och gick till slut ner 3 kilo. Men senare gav jag upp eftersom jag inte orkade längre och återupptog min normala kost.

Sångerskan Fish Leong har också en privat viktminskningsmåltid. Hon sa att det är att äta banan, honung och mjölk till frukost. På grund av brådskan att spela in albumet var min dagliga rutin ganska kaotisk och jag var till och med för nervös för att sova gott.

【Näringsläkarens råd】

Nutritionist Xie Yifang sade att äta bananer som en huvudmåltid för att gå ner i vikt, eller äta bananer som frukost för att gå ner i vikt, är felaktiga metoder. Nästan alla människor som försöker gå ner i vikt genom att bara äta en frukt kommer inte att lyckas i slutändan.

Näringskomponenterna i bananer inkluderar tre typer av naturliga sockerarter: sackaros, fruktos och glukos, samt fibrer, kaliumjoner, aminosyror (som kommer att omvandlas till serotonin), etc. Det kan ses att sockerhalten är mycket hög, men den saknar det fett och det protein som behövs för den mänskliga kroppens dagliga näringsbalans är hög, så det är inte lämpligt för personer med dålig njurfunktion att konsumera i stora mängder. Dessutom, efter att aminosyrorna omvandlats till serotonin, kommer sockerhalten att öka, vilket kommer att stimulera magsyrautsöndringen och lätt orsaka magsår.