Varje dag är jag trött, jag är utmattad och jag är utmattad! Prova det på 4 olika sätt

Populärt ordspråk: ``Fukt tung, 100 sjuka studenter'' ``10 fall av 9 luftfuktighet'', Det finns många människor som har dykt upp i den aktuella situationen med fukt, men det är okänt, och tiden har gått sedan dess.

Fuktighet är faktiskt ett begrepp inom kinesisk medicinteori, kinesisk medicinteorin är att den naturliga världen har ett klimat av luftfuktighet, kött etc. är ursprunget till fukt. Jag förstår att man kan äta hur mycket som helst, och att man kan vakna och gå vidare till den blöta luften.

Hög fuktighet?

1. Sköt tungmossa. Förtjockning av tungbeläggningen och ett tandformat betemärke på tungans yta.

2. Omsorgsanda. Varje dag efter att ha vaknat tidigt på morgonen var jag trött, trött, fysiskt svag, mentalt deprimerad och oförmögen att röra mig.

3. Ammande magmun. Ofta våt och tung, utseendet är blek, öm mun, minskad aptit, matsmältningsbesvär, buksmärtor, extrem hunger.

4. Titta på dina tarmrörelser. Långvarig förstoppning ger inte långvarig förstoppning, och avföringen bildas inte, eller efter avföringen är avföringen något klibbig på hinken, och då tas avföringen bort.

5. Omvårdnadsmaterial. Eksem dyker upp på kroppen.

Är det viktigt att införa fukt?

1, glad, sval vind

Många är glada när de äter isbitar, glassdrycker, sommarväder när de gärna blåser kall luft, blöt luft, kall luft och det är lätt att komma in i den yttre miljön. I synnerhet, efter rörelsen, finns det mycket svett, porerna är öppna och porerna är våta och kalla, och porerna går in i kroppen, vilket leder till hög luftfuktighet.

2. Njutbar och välsmakande mat

För närvarande finns det mycket kraft i många människors liv, så det finns mycket kraft i att eliminera irriterande mat, som heta 烧烤, ångade spett och te. Men fet, kryddig och söt mat är inte lättsmält, vilket ökar magens vikt.

3. Stängt natt

För närvarande har många människor kommit till Vietnam under det senaste året, och många människor har bott i staden på natten. Nattens hetta var som ett slöseri med hjärta och blod, och processen att vara under press var lång och min kropp hade inte kunnat sluta äta på länge. Ur traditionell kinesisk medicins perspektiv är sömnbrist ett symptom på mjältbrist. Sömnen är bra, och min kropp förändras också.

4, dålig rörelse

I grund och botten, när du är på en utbildning, sitter du på ett ställe, du är helt utmattad, du rör dig i princip inte, du är inte intresserad av att röra på dig, och den långa tiden har varit ogynnsam för blodcirkulationen, och det är också ogynnsamt för fuktig utmattning.

Hur löser du problemet och förbättrar de fyra huvudsakliga sätten att tillämpa det på det mest effektiva sättet? Det finns dock många som rekommenderar olika typer av våtfoder, som faktiskt skiljer sig från varandra.