Hemligheten bakom Sui Tangs spetsiga ansikte! Röda bönor kan hjälpa till att minska ödem

Taiwans populära supermodell Sui Tang delade en gång en liten hemlighet för att behålla sin figur med alla på Internet. Hon sa att hon måste dricka rött bönorvatten, och brunt sockervatten varje dag. Bland dem är vatten från röda bönor ett litet hemligt recept som är älskat av artister från Taiwan, Japan, Sydkorea och andra platser. Vilken magisk kraft har röda bönor som kan vinna så många människors kärlek? Drick bara vatten från röda bönor varje dag, eller byt ut middagen mot röd bönsoppa, du kan gå ner upp till 4 kilo på en månad!

Sui Tangs lilla V-formade ansikte har alltid varit avundsjuk hos många kvinnor Bara genom att snabbt eliminera ödem i kroppen kan det ovala ansiktet dyka upp! (Bilden tagen från Sui Tangs officiella Facebook-fansida)

Röda bönor bantning magiskt vapen: diuretikum och ödem

Många kvinnor måste vara besvärade av svullnader och ödem. Ödem betyder dålig ämnesomsättning, kalla händer och fötter, otillräckligt med blod och en speciell förkärlek för sötsaker i livet. Att äta godis under lång tid kommer att skada mjälten och magfunktionerna, vilket gör att fukt samlas i kroppen och bildar ödem.

För att lösa problemet med kraftig fukt och ödem i kroppen, försök att undvika kraftigt smakande och salt mat i din kost, och ät mer vätskedrivande livsmedel som vintermelon, luffa, coixfrö och röda bönor. Bland dem har röda bönor ett brett användningsområde. De kan ätas som snacks, drycker eller läggas till måltider. Därför har de blivit det mest rekommenderade magiska vapnet för att minska ödem.

Vitamin B hjälper ämnesomsättningen, höga fibrer förhindrar förstoppning

När det gäller näringsämnen som är rika på röda bönor, måste vi rekommendera att de är rika på B-vitaminer. Bland dem kan vitamin B6 förbättra symtomen på anemi och premenstruellt syndrom, vilket gör det mycket lämpligt för kvinnor att äta. Dessutom finns det ett saponin som kan stärka magen, främja salivavsöndring, ta bort fukt, minska och även avsöndra och avsöndra.

Dessutom är det rikt på fibrer, vilket kan stimulera gastrointestinal motilitet Under viktminskningsperioden kommer många människor att få problem med avföring på grund av förändringar i matvanor. Röda bönor kan hjälpa till att förhindra förstoppning.

Sui Tang tar med sig en stor burk vatten med röda bönor att dricka varje dag, och förbereder även vitaminvatten och varmt brunt sockervatten. (Bilden tagen från Sui Tangs officiella Facebook-fansida)

Kombinera den med coixfrö och du har en komplett basmåltid!

Om du bara dricker röd bönsoppa utan socker, kommer många att ha svårt att acceptera det. För närvarande kan du laga den med coixfrö för att göra röda bönsoppa och coixfrösoppa är också rik på protein, och båda är livsmedel med låg GI (röda bönor: 55, coixfrö 25), vilket kan bromsa blodsockerhöjningen. Byt bara ut din middag med en skål med röda bönor och kornsoppa så kan du känna dig mätt samtidigt som du behåller din hälsa och går ner i vikt.

Lägg rött bönvatten i en termosflaska och bär det med dig att dricka som vatten

Den taiwanesiska kvinnliga konstnären Jolin Tsai delade en gång i en hälsobok att hon dricker röda bönor, poriacocos och lotusfrösoppa varje dag. Hon lägger också röda bönor i en termos och puttrar det röda bönvattnet, som hon har med sig för att dricka. Supermodellen Sui Tang använder också detta trick för att lösa problemet med ödem.

Lägg bara en näve röda bönor i en 500-700 ml termos, häll i varmt vatten, skaka flaskan för att låta de röda bönorna sjuda, ta sedan ut de röda bönorna och drick bara vattnet. Om du vill koka en gryta hemma kan du använda 140 gram röda bönor och 2 liter vatten, lägga dem i grytan och koka i mer än 1 timme Låt inte de röda bönorna spricka under tillagningsprocessen.

Det bör dock påminnas om att röda bönor endast är effektiva för överviktiga personer med kraftig fukt och ödem i underkroppen och vid matlagning är det bäst att välja farinsocker eller honung i lämplig mängd för att undvika att tillsätta en massa kalorier. För personer med dålig mag-tarmfunktion kan bönor öka risken för uppblåst mage och obehag. Du kan prova det i 1 till 2 veckor och sedan bestämma om du ska fortsätta äta dem baserat på din fysiska kondition.

★《Mitt ansikte blir så svullet under min mens》Puffa upp mitt ansikte med den här måltiden!