Förbättra viktminskningsresultat! Drick grönsaks- och fruktpuré till frukost och middag

Hemligheten till att gå ner i vikt genom att dricka grönsaks- och fruktpuré på morgonen

En dagsplan börjar på morgonen. Människokroppen är i ett tillstånd av hypoglykemi och uttorkning under sömn Frukost kan fylla på näring och gynna metabol cirkulation, vilket är mycket viktigt. Grönsaks- och fruktpuré är i flytande form, absorberas lätt och belastar inte mage och tarmar. Den är rik på kostfibrer och mineraler, och har en bra avgiftningseffekt. Förutom att främja tarmrörelser, när kroppen börjar transportera näringsämnen till olika organ för matsmältning, kommer kroppstemperaturen att stiga, vilket hjälper till att förbättra ämnesomsättningen. Därför är det mycket lämpligt att dricka grönsaks- och fruktpuré på morgonen.

Utsöndringstid: 4:00–12:00

För att framgångsrikt utsöndra gammalt avfall som ackumulerats i kroppen på morgonen är det nödvändigt att konsumera lätt och lättsmält mat. Att dricka en kopp grönsaks- och fruktpuré rik på kostfiber kan inte bara väcka kroppen som fortfarande är i sovande tillstånd, utan också stimulera magen och tarmarna för att främja avföring.

Fördelar med att dricka grönsaks- och fruktpuré på morgonen

Det hjälper matsmältningen, lindrar mage och tarmar från bördor och fyller på med energi! Stimulera mage och tarmar och främja avföring!

Absorptionsperiod: 20:00–16:00

Kroppen smälter och absorberar mat under denna period, så det finns ett talesätt som säger att "att äta efter 21:00 kommer att göra dig tjock." Vid den här tiden, om du har en kopp näringsrik och lågkalorigrönsaks- och fruktpuré, bör du kunna dricka den med tillförsikt! Natten är också den tid då de parasympatiska nerverna är upphetsade och den gastrointestinala motiliteten är snabbare.

Fördelar med att dricka grönsaks- och fruktpuré på natten

Kan minska kaloriintaget och förbättra viktminskningseffekten! De parasympatiska nerverna är upphetsade och gastrointestinala motilitet är snabbare!

Hemligheten till att gå ner i vikt genom att dricka grönsaks- och fruktpuré på natten

Under dagen är det sympatiska nervsystemet aktivt, medan det parasympatiska nervsystemet är mer aktivt på natten. När de parasympatiska nerverna är exciterade, accelereras gastrointestinal motilitet. Vid denna tidpunkt kan dricka en kopp grönsaks- och fruktpuré rik på kostfiber främja tarmens rörelse.

Dessutom kan att dricka grönsaks- och fruktpuré på natten också ha överraskande viktminskningseffekter, eftersom tarmarna fortfarande rör sig när du går och lägger dig, och under morgonens utsöndringsperiod kan de spela en roll för att reglera tarmarna, förbättra förstoppning, främja matsmältningen etc. Effekten av att försköna tarmarna är ganska fantastisk. Drick färgglada frukt- och grönsakspuréer till både morgon- och kvällsmåltider för att börja rena din kropp!

Den här artikeln kommer från Human Think Tank "Colored Fruit and Vegetable Puree"