Zhang Qiaofei bytte till vegetarisk pumpagröt för att gå ner i vikt och förstora brösten

Zhang Qiaofei, halvledararvingen som vann "Miss Republic of China" Most Photogenic Award, fungerade som den internationella välkomnande ambassadören för den 8:e "Bodhi Golden Chef Award"-tävlingen för vegetarisk matlagning. Hon blev vegetarian i bara 3 månader och gick oväntat ner i vikt genom att äta pumpagröt en gång i veckan.

Zhang Qiaofei, goodwillambassadör för "Bodhi Golden Chef Award", gick ned i vikt och förstorade sina bröst genom att äta pumpagröt. (Foto av Zhang Shijie)

Zhang Qiaofei, som fungerar som den internationella välkomstambassadören, ledde mer än 80 kockar från 8 länder och 9 platser att delta i den vegetariska kocktävlingen "Bodhi Golden Chef Award" i morse (1 november) Så fort hon dök upp märkte folk att hennes figur blev mer slank och graciös.

Melon är en fantastisk maträtt för bröstförstoring

Zhang Qiaofei sa att eftersom den internationella matlagningstävlingen krävde att "meloner skulle användas i rätter" ändrade hon sina matvanor och åt bara meloner som vegetarisk mat. Efter tre månader gick hon oväntat ner 3 kilo och hennes byststorlek ökade från C-kupa till E-kopp, och hennes figur blev "utmärkt".

I synnerhet är pumpa inte bara en bra ingrediens för viktminskning med höga fibrer och låga kalorier, utan också rik på vitaminer och har många hälsofördelar som hon ofta äter på den senaste tiden beror på att pumpa är lätt att få människor att känna sig mätta på och är rik på fibrer, vilket kan hjälpa tarmarna att utsöndra överflödigt socker, så det är särskilt användbart för viktminskning.

Zhang Qiaofei (till vänster), som innehar titeln Miss Republic of China Most Photogenic Award, fungerar som goodwillambassadör för Bodhi Golden Chef Award. (Foto av Zhang Shijie)

Speciellt själva pumpan, som är söt och tjock, kan ersätta mat, och både skalet och köttet kan ätas. Pumpa är rik på vitamin A, B, C och mineraler, samt spårämnen som fosfor, kalcium, magnesium och zink. Enzymerna som finns i det är rika på bröstförstoringshormoner, som kan stimulera bröstkörtlarnas öppenhet och är faktiskt en helig produkt för bröstförstoring.

Zhang Qiaofei betonade att hon tidigare alltid felaktigt hade trott att att vara vegetarian skulle leda till näringsbrister, men nu har hennes koncept förändrats mycket. Hon sa att hon kommer att äta en vegetarisk måltid varje måndag i framtiden, och gradvis ändra sina tidigare matvanor och öka antalet gånger hon äter vegetarisk mat.

"Hemligheten bakom bröstförstoring och viktminskning: Pumpagröt"

Ingredienser: Pumpa 60g**

Grönsaker: 30g lök, 2g vitlök**

Kalorier: 66 kcal/1 portion**

steg:

1. Tvätta pumpan, ta bort kärnorna, skär i bitar och ånga i en elektrisk riskokare (du behöver inte skala skalet och använd en stor sked för att mosa den till en pasta).

2. Fräs löken i en panna (olja behövs inte), tillsätt 350 ml vatten, lägg i pumpapurén, rör om, koka upp och krydda till gröt.

3. Du kan lägga till dina favoritgrönsaker eller svampar, som är både näringsrika och mättande! Som broccoli, shiitakesvamp, morötter och så vidare. .

[Hälsotips från nutritionister]: Pumpa innehåller en stor mängd pektin med stärkelsehaltig mat kommer att bromsa upptaget av kolhydrater och öka tömningen av maten i magen. Men om du äter pumpa under en längre tid eller äter för mycket kan din hud bli gul. Detta är resultatet av att karoten utsöndras genom svett utan att omvandlas. Symtomen kommer att försvinna av sig själv efter att du inte ätit under en period och kommer inte att skada din hälsa. Dessutom är karotenoiderna som finns i pumpa inte rädda för matlagning vid hög temperatur, och wokning med olja gör det lättare för människokroppen att absorbera.