Superfin jämförelse! Ingredienser av Landmine Hotpot

När vädret blir kallt vill jag äta hotpot Den lyckligaste stunden är när alla samlas runt hotpot. Ingredienser är oumbärliga för hot pot. Japanerna lägger till udonnudlar, kinesiska nudlar eller vitt ris för att matcha smaken av den heta grytan. Men vilken av dessa tre ingredienser är bäst för skönhet? Eftersom det är lätt att råka äta för mycket på grund av den läckra smaken, är det nödvändigt att välja ingredienser som är mer fördelaktiga för kvinnor.

Vitt ris vs kinesiska nudlar

Den slutliga slutsatsen av att äta hotpot i Japan är att de flesta häller nudlar eller ris i grytan och kokar dem, så det är mer användbart att jämföra dem efter tillagning.

Jämfört med kinesiska nudlar är det mer sannolikt att vitt ris expanderar och ökar i volym efter att ha hällts i den varma grytan. Därför är fördelen med vitt ris att det bara behövs en liten mängd för att du ska känna dig mätt när det äntligen kokas till gröt.

Å andra sidan absorberar kinesiska nudlar inte mycket vatten, så jämfört med vitt ris kokat till gröt måste du äta mer för att känna dig mätt. Därför, om du vill äta en liten mängd och känna dig mätt, är vitt ris bättre för skönheten än nudlar.

Rice mot Udon

Så hur jämför vitt ris med udon? Både ris- och udonnudlar absorberar vatten, men udonnudlar är en ingrediens med högt GI som kan få blodsockernivåerna att stiga snabbt. Därför är det, förutom att lätt ackumulera fett, också lätt att känna sig hungrig snabbt på grund av dess snabba matsmältning.

Enligt ovanstående analys är vitt ris verkligen mer fördelaktigt för skönheten, men i själva verket kan du blanda brunt ris eller fullkorn med vitt ris. Detta kan inte bara minska GI-värdet utan också bli en hälsosammare ingrediens.

De mest NG ingredienserna att undvika

Till sist kommer jag att presentera de ingredienser som du bör undvika mest, som är ost och mochi. Kärnan i hot pot är helt utsökt när den kombineras med smält ost eller mochi, men det är lätt att äta för mycket, så att lägga till dessa två ingredienser till det är för farligt.

Om du vill äta är det bäst att bara hålla tillbaka efter ett par tuggor eller kontrollera mängden hot pot för att uppnå en balans. Även om hot pot är hälsosamt, kan det vara hemskt om du inte kan kontrollera portionen och inte kan låta bli att äta för mycket. Jag hoppas att alla kan njuta av den utsökta maten samtidigt som du behåller skönhet och hälsa!

För fler spännande rapporter, besök Biranger: http://biranger.tw/