Var 5:e minut i himlen, finns det en fysisk förändring? Många människor har ingen aning

“Arbetet upptaget”

“Förlorad plats”

“Kenshin Futari”

……

8 personer är alltid upptagna på grund av olika anledningar (låning), bortkastad tid, men det finns olika typer av böcker, bekvämlighet, bekvämlighet, bara efterfrågan utnyttjande, tid kan användas för att förebygga hjärt- och kärlsjukdomar, skydda sinnet och upprätthålla sund rörelse-- stegen.

Nyligen har ett stycke forskning publicerats om 《Europeisk sportvetenskaplig forskning》, tornetstegen och förlängningen av förväntad livslängd.

Forskare har visat att andelen personer med låga nivåer av nedstigning på stegen är så låg som 24 %, dödlighet av alla orsaker och 39 % kardiovaskulär dödlighet. Dessutom patienter med hjärt-kärlsjukdom som låg hjärtinfarkt, hjärtsvikt och död.

Resultaten av konkret forskning utförd av forskare vid Peking University:

1. Människor som har mer än 50 steg per dag, minskar förekomsten av skleroserande hjärt-kärlsjukdom med cirka 20% från sida till sida.

2. De som har mer än 20 nivåer av daglig aktivitet, fördelarna är svaga.

3, specifikt besök, varje gång den totala mängden når 1~5 lager, 6~10 lager, 11~15 lager, 16~20 lager, ≥21 Hos andra människor minskade förekomsten av allvarlig hjärt-kärlsjukdom med 3%, 16%, 22%, 23%, 19%.

Hunan Provincial Labor Disease Prevention and Control Hospital (Nanhua University Affiliated Labor and Disease Prevention and Control Hospital) Inklusive hushållsvård, högklassiga förmåner, men obegränsade: Hög toppperiod av pendling, Hizai Electric Ladder Många människors hastighet är snabb; många får en liten barbar midja med ett tunt lager fett.

Nu öppet!

Vill du gå vidare till tornstegen?

Observera, driftmetoden för tornstegen matchar inte ägaren, följande personer är inte anslutna till stegen:

① En gravid kvinna eller en gravid kvinna (BMI Dayu 24): Övervikt och tung belastning på knäna;

② Äldre människor: Äldre människors knän börjar degenerera, deras knän skadas inte lätt och andra skador kan uppstå;

③Patienter med knäskador: osteoporos, degenerativ artros, symtom på knäskador som finns hos personer med knäskada och dyra knäskador;

④Patienter med osteoporos: ökad knäsmärta, begränsad knärörelse;

⑤Patienter med hjärt-kärlsjukdom: När patienten är deprimerad ökar behovet av hjärttryck kraftigt, vilket kan leda till onormal hjärtrytm och kardiovaskulära händelser som hjärtinfarkt.

Arbetet är upptaget, rörelsen är liten, tornet har en bra mängd elektricitet, plasticiteten är bra och plastformen är bra och hälsan och livslängden är bra. Sedan tidernas begynnelse har vi alla börjat röra på oss!

Hunan Medical Association Special SummaryFörfattare: Li Yu, Hunan Provincial Hospital for Labor and Disease Prevention and Control (Nanhua University Affiliated Hospital for Labor and Disease Control)

Notera @ Hunan Medical Association, mer hälsoavdelning allmän information!

(redigera Wx)