Hur du avgiftar din hud för anti-aging ~ Wu Mingzhu rekommenderar: ta ett bad med fruktskal

Med årstidernas växlingar besvärar torr hud och brist på elasticitet och ljushet ofta kvinnor som älskar skönhet. Kinesisk medicin utövare påpekar att att ta ett bad med fruktskal inte bara kan göra huden slät och ömtålig, utan också lindra stress och gå ner i vikt. Men för de med allergisk hud rekommenderas det att börja med en liten mängd peeling och sedan gradvis öka mängden för att undvika överirritation av huden och orsaka obehag.

Kinesisk medicinutövare Wu Mingzhu påpekade att bad för att bevara hälsan inte är en uppfinning av moderna människor. Medicinsk badterapi har redan funnits så tidigt som under de krigande staterna för 4 000 år sedan. De medicinska baden som registrerats i traditionell kinesisk medicin har användningsområden allt från att bota sjukdomar till fitness och skönhet, och är ett mycket populärt sätt att upprätthålla hälsan. För att hålla huden återfuktad bör du först börja med den inre miljön.

Bad ger näring till blod och avgiftar

Att ta ett bad kan stimulera nerver, utsöndra hormoner i hjärnan och väcka kroppsceller att starta aktivitet. Att ta ett bad regelbundet kan också påskynda blodcirkulationen, vilket gör att kroppen och sinnet slappnar av, vilket gör att cellerna kan få tillräckligt med syre och näringsämnen. Ur traditionell kinesisk medicin kan ett bad inte bara eliminera gifter från kroppen, utan har också effekten av att aktivera blodcirkulationen och återfukta huden.

Det rekommenderas att anpassa badreceptet efter ditt humör och din fysiska kondition symtom på somni. När du tar ett bad på våren kan du lägga till några medicinska örter som bupleurum, mandarinskal, mynta, ros och gurkmeja för att ge näring och skydda levern.

Fruktskal bad fuktgivande kan minska vikten

Den kinesiska läkaren Wu Mingzhu betonade att alla har olika hudtyper, och koncentrationen av den medicinska badpåsen bör anpassas efter situationen, och mängden badvatten bör tillsättas efter behov, om det inte finns något badkar hemma, kan du använda en liten trähink för att blöta dina fötter. Om du vill att din hud ska vara glänsande och elastisk kan du ta ett bad i fruktskal för att uppnå effekterna av att återfukta och gå ner i vikt.

Fruktskalbad för hälsobevarande:

• öva:

• 1. Slå in mer än 10 skivor ingefära och ett dussin citrusskal i ett par strumpor och släng dem i badvattnet.

• 2. Vik det uppmjukade skalet till en sektion och gnugga det på lederna eller överviktiga områden.

• 3. Applicera fuktgivande bodylotion efter att du har tagit ett bad.

Tips: Personer med känslig hud bör börja med en liten mängd peeling och sedan gradvis öka mängden för att undvika att överirritera huden.

Angelica och ingefära bad för kalla händer och fötter

Dessutom, för kvinnor som ofta har kalla händer och fötter, rekommenderar den kinesiska läkaren Wu Mingzhu att använda ett "Angelica Ginger Bath" för att lindra symptomen, eftersom ingefära och angelica kan främja blodcirkulationen i hela kroppen.

Även om ett bad har många fördelar, påminner Wu Mingzhu också om att du bör dricka mer varmt vatten eller hälsote efter att ha badat för att reglera kroppens immunitet och återfukta huden. Till exempel, ta 1 qian vardera av Ganoderma lucidum, grönt te, Astragalus och Panax notoginseng, tillsätt 500 cc vatten och koka det till ett te för att förbättra immuniteten, vilket kan fylla på qi, producera kroppsvätskor och reglera immuniteten 4 qian av Astragalus, 1 qian av ros och replena depression, 1 qian av ros och replena; , som har effekten att fylla på levern och fylla på qi, ta bort depression och rastlöshet och återställa hudens elasticitet.

【Intim påminnelse】:

Även om att ta ett bad kan vara fördelaktigt för din hälsa, bör människor som gillar att ta ett eterisk oljebad vara uppmärksamma på ventilation. När det gäller de som tar ett kinesiskt örtbad måste de ägna särskild uppmärksamhet åt att skydda sina ögon, könsorgan etc., och det rekommenderas att folk tar ett "halvkroppsbad", det vill säga att vattennivån inte ska vara för hög, temperaturen ska inte vara för varm och tiden ska inte vara för lång, för att minska risken för fysiskt obehag.