Förhindra högt blodtryck på vintern! Wu Mingzhu: Att dricka 3 sorters krysantemumte kan skydda ditt hjärta

Temperaturen sjunker plötsligt och ditt blodtryck blir instabilt. Var försiktig så att du inte utvecklar hjärt-kärlsjukdomar. Utövare av kinesisk medicin påpekar att högt blodtryck orsakas av obalansen mellan yin och yang i människokroppen, vilket leder till ökningen av leverbrand. Vi bör fokusera på övergripande anpassning för att balansera qi, blod, yin och yang. Förutom att utveckla en god vana att mäta blodtrycket på daglig basis, rekommenderas det att du även kan dricka krysantemumte och utföra akupunktsmassage för att hjälpa till att sänka ditt blodtryck.

Kinesisk medicinutövare Wu Mingzhu påpekade att de flesta fall av högt blodtryck är asymtomatiska och därför ofta ignoreras, därav namnet "osynlig mördare". Ett litet antal hypertonipatienter kan uppleva huvudvärk, yrsel, tyngd i huvudet, tinnitus, hjärtklappning, stel nacksmärta, axelsmärta, rodnad i ansiktet, domningar i händer och fötter etc. I svåra fall kan de till och med få illamående, kräkningar, kramper, hälta och koma.

TCM-syndromdifferentiering och behandling av hypertoni orsakad av diet

I grund och botten är högt blodtryck en sjukdom som orsakas av kosten. Enligt traditionell kinesisk medicin beror orsaken till högt blodtryck mestadels på obalansen av yin och yang i levern och njurarna När leveryangen är hyperaktiv kan den till och med orsaka stroke, plötslig död och andra ånger i allvarliga fall. Den vanligaste differentieringen och behandlingen av TCM-syndrom inkluderar följande:

1. Hyperaktivitet av lever yang: Detta är vanligt hos patienter med hypertoni i tidigt stadium. De viktigaste symptomen är spänningar och irritabilitet. Behandlingsmetod: dämpa yang, rensa värme och minska eld Vanligt förekommande recept är Longdan Xiegan Decoction och Zhengan Xifeng Decoction.

2. Yin-brist och Yang-hyperaktivitet: patienter är ofta oroliga, sömnbrist eller dålig sömnkvalitet, vilket skadar lever-yin och njur-yin. Behandlingsmetod: Främst närande Yin Vanligt använda recept inkluderar Tianma Gou Teng Yin och Qiju Dihuang Wan.

3. Slem-fuktobstruktion: vanlig mjälte- och magdysfunktion, dålig transport- och omvandlingsförmåga, vilket kommer att bilda slemfukt och slemgrumlighet med tiden, såsom personer som gillar att äta kall mat, ofta förstoppade, och brist på motion under lång tid. Behandlingsmetod: Fokuserar främst på att stärka mjälten och eliminera fukt Det vanligaste receptet är Wen Dan Tang, och du kan också ta Si Shen Tang för att stärka mjälten och magen.

4. Blodstas: Det är vanligt att man äter för mycket fet mat, har högt blodfett och dålig ämnesomsättning, vilket kommer att orsaka meridianobstruktion. Orsakar blodstas och meridianobstruktion.

Kontrollera blodtrycket genom att ta både kinesisk och västerländsk medicin och var uppmärksam på läkemedelssäkerhet

Den kinesiska läkaren Wu Mingzhu betonade att det viktigaste för att förebygga hjärt-kärlsjukdomar är att "kontrollera blodtrycket" När man väl har diagnostiserats med högt blodtryck, rekommenderas det att först anpassa livsstilen genom att gå ner i vikt, förbättra kosten och träna regelbundet. Om blodtrycket fortfarande inte kan kontrolleras inom målvärdet.

Allmänheten påminns dock om att patienter som redan tar blodtryckssänkande läkemedel måste komma ihåg att det kommer att finnas interaktioner när de tar kinesiska och västerländska läkemedel tillsammans. Därför får kinesiskt örtte inte tas med västerländska läkemedel, och de två måste tas med minst 1,5 timmars mellanrum för att vara säkra.

Traditionell kinesisk medicin rekommenderar 3 hjärtskyddande krysantemum-teer för att sänka blodtrycket

Blodtryckssänkande te 1 / Anti-yrsel och stresslindrande te

• Ingredienser: 5 qian av Gastrodia elata, 3 qian av Uncaria rhynchophylla, 5 qian av Cassia-frö, 3 qian av Lycium barbarum och 3 qian av Chrysanthemum.

• Metod: Lägg de kinesiska medicinmaterialen i ca 600c.c 100-graders kokande vatten och låt sjuda i ca 10 minuter tills den medicinska effekten släpps.

• Effekt: Det kan lindra och sänka blodtrycket för yrsel och svindel orsakad av högt blodtryck, eller högt blodtryck orsakat av stress och spänningar.

Blodtryckssänkande te 2/vargbär, kassia, krysantemum och sophora te

• Ingredienser: 10 gram vargbär, 10 gram kassiafrö, 3 gram krysantemum och 6 gram gräshoppor.

• Metod: Brygg med kokande vatten istället för te. Ta 1 dos per dag.

• Effekt: Ger näring till levern och njurarna, lugnar levern och sänker blodtrycket.

Blodtryckssänkande te 3/Hawthorn chrysanthemum te

• Ingredienser: 12 gram hagtorn och 9 gram krysantemum.

• Metod: Häll i 600cc varmt vatten och drick efter att det svalnat.

• Påminnelse: Denna dryck är inte lämplig för personer med överdriven magsyrasekretion eller magsår.

【Tips från traditionell kinesisk medicin】:

Enligt TCM-teorin om att "lugna levern och lugna vinden", kan massage av Taiyang, Baihui, Fengchi och andra akupunkturpunkter på människokroppen inte bara justera sammandragningen och avslappningen av mikrokärl och lindra arteriolära spasmer, utan också muddra qi och blod, harmonisera yin och yang, och har uppenbara fördelar för att förebygga hypertoni.