Utmana fetma! Kinesisk medicins hemligheter för viktminskning och kroppsformning avslöjade

Vad är tjocka människors största oro? Du behöver förmodligen inte tänka för mycket på det, du kan gissa att det är "hur man går ner i vikt"! Vem skulle vilja vara en tjock person Inte bara är du inte vacker, utan du är också mer benägen att bli sjuk än andra, bli sett ner på av andra och till och med ha en högre chans att dö. Så om vi vill gå ner i vikt framgångsrikt måste vi förstå fetma och känna till hemligheterna bakom att gå ner i vikt.

) Att gå ner i vikt är alltid oskiljaktigt från kosten. Ät mer viktminskningsmat, såsom kål, morötter och selleri.

Traditionell kinesisk medicin tror att fetma orsakas av otillräcklig livsenergi och inre ansamling av slem och fukt. Wang Ang sa: "Feta människor har mer slem, och deras menstruation är blockerad och deras qi flödar inte." Dess behandling bör syfta till att torka fukt och lösa upp slem, främja matsmältningen och reglera qi.

Enligt den traditionella kinesiska medicinens viktminskningsmetod kan du välja:

(1) Ta 1 qian av Panax notoginseng, 3 qian av Psoralea corylifolia, 3 qian av majssilke, 2 qian av rabarber och 3 qian av Crataegus pinnatifida. Avkok, en dos per dag, 28 dagar som en behandlingskur Om standardvikten inte uppnås, vila i 7 dagar och ta sedan den andra behandlingen.

(ii) Ta 8 qian av Polygonum multiflorum, 8 qian av kinesisk Angelica sinensis, 6 qian av Millettia reticulata, 5 qian av Poria cocos och 3 qian av Atractylodes macrocephala. Avkok i vatten och drick som te, 1 dos per dag, 28 dagar som en behandlingskur Om standardvikten inte uppnås, vila i 7 dagar och ta sedan den andra behandlingen.

(III) För att akupunkter ska stimuleras av tryck kan du välja Zhongfu, Qihai, Guanyuan, Pishu, Weishu, Shenshu och Liangqiu. Tryck på varje akupunkt med tumspetsen i fem minuter tills du känner en öm känsla.

(IV) Öronakupunktur för viktminskning: De viktigaste akupunkterna är hunger, mun, lungor och mjälte. De akupunkter som används är endokrina och njurpunkter. Applicera vita senapsfrön eller bockhornsklövergranulat på ovan nämnda akupunkter och fortsätt pressa i 2-3 minuter. Fixera med tejp och byt var 5:e dag är en behandling. Vila i 10 dagar och gör sedan den andra behandlingen.

(V) Viktminskning är alltid oskiljaktig från kosten. Ät mer viktminskningsmat, som kål, morötter, selleri, tomater, sojabönor, citrusfrukter, äpplen, jordgubbar, papaya, lök, mungbönskott, purjolök, gurka, vita rädisor, vintermeloner, vitlök, etc. Att dricka vinäger regelbundet har dessutom en bra viktminskningseffekt.

(6) Rätt träning är ett bra sätt att förhindra viktökning. När du ägnar dig åt högintensiva aktiviteter som att gå, gå i trappor och hoppa rep, måste den extra energiförbrukningen använda de ursprungligen lagrade näringsämnena. Vid denna tidpunkt kommer överskottsfettet under huden att konsumeras kontinuerligt, och personen kommer inte längre att vara tjock.

Ovanstående metoder kan inte bara effektivt dämpa aptiten och hjälpa till att kontrollera vikten, utan också minska blodtriglycerider och totalkolesterol, justera kroppens ämnesomsättning och återställa balansen mellan oordnad metabolism av ämnen, energi, vatten och salt. Efter år av klinisk erfarenhet, om överviktiga personer kan fortsätta att använda ovanstående metoder, kan de förbli "lika lätta som en svala" och behålla en smal figur för alltid.