För att komma till rätta med problemet med skolbarn som äter ute, lanserade Barnalliansen "Healthy Eating 135"

The Children's Welfare Alliance Cultural and Education Foundation genomförde en undersökning och fann att skolbarn har många problem när de äter ute ensamma De har inte en balanserad kost, och vissa äter till och med slumpmässigt eller äter inte alls. Därför föreslog de "Healthy Eating 135 Movement", och uppmanade föräldrarna att genomföra följande: "1" barn måste åtfölja en dag, 5 mat och grönsaker. att lägga en god grund för skolbarns hälsa från tidig ålder.

Barnalliansen sa att skolbarns felaktiga beteende när de köper mat utanför också återspeglar främlingskapen av relationer mellan föräldrar och barn. Undersökningen visade att nästan 40 % av skolbarnen äter vid samma bord med sina föräldrar mindre än tre dagar i veckan.

Därför uppmanar Barnalliansen föräldrar att börja med att följa med sina barn. Genom att följa med sina barn för att köpa mat ute kan de hjälpa eleverna att utveckla goda matvanor Att äta tillsammans kan också förbättra relationen mellan föräldrar.

För moderna familjer med dubbla inkomster är det inte lätt för föräldrar att laga mat till sina barn varje dag, men att laga mat ibland är inte alltför krävande att föräldrar kan laga två måltider på helgerna och en frukost på vardagarna.

De flesta skolbarn som äter ute äter inte tillräckligt med frukt och grönsaker För att möta näringsbehovet på fem frukter och grönsaker per dag rekommenderar Barnalliansen att föräldrar ofta köper färska grönsaker och frukter och placerar dem hemma så att barnen lätt kan komma åt dem.

Weng Huiling, en nutritionist vid National Taiwan University Hospital, sa att många föräldrar tar med sina barn med problem som anorexi eller diabetes för att träffa en läkare, men när de tillfrågas får de reda på att de inte vet vad deras barn äter. Därför är det verkligen att följa med barnen och hjälpa dem att välja mat.

Dessutom påpekade hon att även om närbutiker är bekväma, bör barn uppmuntras att gå till ställen där de kan välja sina egna rätter, såsom bufféer eller nudelbutiker, där näringen är mer balanserad när det gäller drycker, skolbarn uppmuntras att dricka 2 till 3 portioner mjölk om dagen, inte bara till frukost utan även efter att de konsumerar te eller för mycket te.