Hjärnans framtida minne är skyldig till dietmisslyckande

Läcker mat är den svåraste frestelsen att motstå Vi konsumerar ofta överskott av kalorier utan att vara uppmärksamma. Faktum är att allt inte är en fråga om svag viljestyrka påpekar att dåligt prospektivt minne och svag verkställande funktion i hjärnan kan påverka bantningens effektivitet.

Människor med svagt framtidsminne har svårt att motstå utsökt mat, och bantning blir svårare för dem. (Foto/tagen från brittiska Daily Mail)

Exekutiv funktion hänvisar till förmågan att smidigt utföra det du har planerat att göra. Innan dess bör du lägga in en viss framtida att göra-post i din hjärna, vilket är det framtida minnet. Enligt brittiska Daily Mail har personer med dålig exekutiv funktion också relativt otillräckligt framtidsminne. Därför glömmer de i det dagliga livet ofta att låsa dörren när de går ut, glömmer att boka tider med vänner och har svårt att slutföra planerade uppgifter inom deadline. Om vi ​​analyserar bantningsbeteende kommer vi att upptäcka att den här typen av människor ofta glömmer att de "bantar".

Julia Allan, en brittisk hälsopsykolog, sa att en serie studier vid Aberdeen University bekräftade att hjärnans verkställande funktion har ett stort inflytande på dietkontroll. Dietterna i studien listade sina tredagarsmatlistor och fann att de med sämre framtidsminne och verkställande funktion åt mer socker och mellanmål och mindre frukt och grönsaker som också påverkar deras förmåga att dö. bantningsbeteende.

I en annan koststudie med möss som försökspersoner räckte bara tre dagar i följd av att mata mössen med en diet med hög fetthalt för att förändra de delar av hjärnan som kontrollerar matportionsstorleken och kaloriförbränningen, vilket kan leda till överdrivet kaloriintag och övervikt på lång sikt. Professor Julia betonade slutligen att många olika psykologiska och fysiologiska faktorer kommer att påverka bantningens effektivitet. För närvarande måste vi hitta bättre sätt att hjälpa människor med dåligt framtida minne att kontrollera sin kost för att framgångsrikt uppnå effekten av bantning.