Ju mer du tittar på matprogram, desto mer skräpmat äter du

Matprogrammen på TV väcker alltid din aptit, men tro inte att du inte kommer att gå upp i vikt bara för att du kan se men inte äta. En amerikansk studie påpekade att människor som vill gå ner i vikt inte bör titta på matprogram, eftersom folk blir visuellt stimulerade och vill äta mer, och vanligtvis tenderar att välja godis eller högkaloriskräpmat.

Att titta på för många matprogram kommer att få människor att omedvetet äta mer skräpmat, vilket kan leda till fetma. (Foto: Huang Zhiwen)

Enligt The Telegraph delade psykologer från Hobart och William Smith College in ämnena i två grupper, en som tittade på ekologiska program eller en som tittade på matprogram, för att förstå om typen av tv-program skulle påverka vuxnas kostval De placerade också tre tallrikar med mat framför dem, nämligen choklad, ostkakor och morötter.

Vikten på de tre skålarna med mat mättes före och efter studien och man fann att försökspersonerna som såg matprogrammet konsumerade mer choklad på bordet, medan de som såg miljö- och ekologiska programmen åt mer morötter. Forskningen, publicerad i tidskriften Appetite, påpekar tydligt att de typer av tv-program som tittas också kan associeras med övervikt och fetma.

Oavsett om matprogrammen de tittar på handlar om hälsosam mat eller nattmarknadssnacks, föredrar folk fortfarande skräpmat för att tillfredsställa sin aptit. Tidigare fokuserade de flesta studier på huruvida att titta på TV-program skulle få barn att gå upp i vikt, och drog slutsatsen att tv-tittande en timme om dagen skulle få barn att konsumera ytterligare 167 kalorier, vilket skulle öka deras vikt med 6,3 kg nu kan också vara en orsak till fetma Om du vill gå ner i vikt med framgång verkar det som att du kanske måste välja tv-program noggrant!