Varning för barnfetma! Blodtrycks- och blodsockeravvikelser är 2 gånger högre

Ett tjockt barn är inte nödvändigtvis en välsignelse! National Health Bureau påpekade att de inte bara är mer benägna att bli överviktiga vuxna när de växer upp, de är också benägna att drabbas av kroniska sjukdomar som diabetes. Risken för sjukdomar uppstår faktiskt redan i barndomen.

Att vara tjock är inte nödvändigtvis en välsignelse för barn. Det är inte bara mer benägna att bli överviktiga vuxna när de växer upp, utan undersökningar visar att frekvensen av onormalt blodtryck, blodsocker och blodfetter hos barn med övervikt är nästan dubbelt så högt som för barn med normal vikt, vilket är en anledning till oro för deras hälsa.

År 2009 beställde National Health Administration en studie om "Family Factors of Childhood Obesity" och valde ut 16 förskolor och 8 grundskolor i Taipei och Taichung. Forskningsämnena var alla barn under det sista året på dagis och andra, fjärde, femte och sjätte klasserna i en fysisk undersökning på 8, 0 personer s.

Överviktiga barn är i riskzonen för tre höga kroniska sjukdomar

Resultaten visade att den onormala blodtrycksfrekvensen för överviktiga och feta barn var 20,0 %, den onormala blodfettsfrekvensen var 23,5 % och den onormala blodsockerfrekvensen var 13,6 %.

Chiu Shu-ti, chef för National Health Administration, sa att forskning har bekräftat att två tredjedelar av överviktiga barn kommer att bli överviktiga vuxna, och att överviktiga barn inte bara blir kandidater för kroniska sjukdomar i tidig ålder, utan också är mer benägna att utveckla problem som tidig pubertet, brist på självförtroende och kortvuxna växter i skolans barns ålder och påminner om att de bör undvika barnens åldersperiod. ätvägledningsmetoder.

Fyra tips till föräldrar för att hjälpa barn att undvika fetma och främja hälsosam kost

1. Hälsosam shopping: Gå och handla mat med dina barn och lär dem att välja mat som är bra för deras hälsa, såsom färsk frukt och grönsaker, färsk mjölk, brunt ris, etc. Undvik mat med hög fetthalt, hög salthalt och kaloririk mat såsom potatischips, stekt kyckling och snabbmat.

2. Ge hälsosamma val: Ge barn mer beröm och ge hälsosamma matval Till exempel, ge kokt vatten eller sockerfritt te när barn är törstiga, och beröm dem när de dricker vatten, istället för att helt enkelt förbjuda dem som "ät inte friterad kyckling" eller "drick inte cola".

3. Använd inte ohälsosam mat som belöning eller fest: Föräldrar bör undvika att köpa godis eller snabbmat som födelsedagar eller belöningar, så att barn inte associerar ohälsosam mat med vackra och positiva saker som glädje och ära, vilket är en förtäckt uppmuntran som gör det svårt för barn att kontrollera sig själva.

4. Föräldra-barn måltider: Ät oftare med dina barn Föräldrar bör ta ledningen när det gäller att äta frukt och grönsaker, och visa att de tycker om maten, och till och med ge beröm.