Stor kamp för att gå ner i vikt innan äktenskapet! 7-dagars bantningssoppa för att rensa magen

Män bör gifta sig när de är tillräckligt gamla, och kvinnor bör gifta sig när de är tillräckligt gamla Innan "älskare" gifter sig, snälla starta en viktminskningskampanj! Utövare av kinesisk medicin sa att som ordspråket säger: "Det bästa sjukhuset är maten, och den bästa medicinen är mat."

Den kinesiska läkaren Wu Mingzhu påpekade att faktorer som orsakar fetma inkluderar förstoppning, ödem, etc., och vissa överviktiga personer åtföljs ofta av problem som högt kroppsfett eller höga blodfetter.

För fetma orsakad av förstoppning, kan du dricka Cassia frön te eller honungsvatten har effekten av att mjuka upp avföringen, och honung har också effekten av att återfukta tarmarna, kan du koka råa Cassia frön till te, som har en bättre avföring mjukgörande effekt, som inte vill att avföring ett normalt schema, som har goda viktminskningseffekter.

Älskare: 7-dagars viktminskningssoppa

Måndag: Svamp- och Kålsoppa

Tillagningsmetod: 50 gram lök, 100 gram kål, 100 gram svamp, skuren i strimlor och 100 gram persilja, skär i tärningar eller remsor, tillsätt 4 till 5 skålar vatten för att koka, tillsätt lämplig krydda och servera.

Tisdag: Böngrodd och grönpepparsoppa

Tillagningsmetod: Tillsätt 30 gram torkade gyllene nålar, 100 gram böngroddar, 100 gram strimlad grön paprika och 100 gram svart svamp till alla ingredienserna och koka med 4 till 5 skålar vatten. Du kan själv tillsätta kryddor eller späda buljongen efter smak.

Onsdag: Gurka och Enokisoppa

Tillagningsmetod: 80 gram enoki-svamp, 20 gram shiitakesvamp (torkad), 100 gram gurka, 100 gram abalone-svamp och lite koriander Skala och skiva gurkan, skär abalone-svampen och smaka av med svampen och smaka av med svampen och lägg sedan i svampen. lite koriander.

Torsdag: Kardborre, Rädisa och bönsoppa

Tillagningsmetod: 100 gram kardborre, 100 gram vit rädisa, 100 gram morot och 50 gram edamame. Tärna kardborre, vit rädisa, morot och edamame, tillsätt 4 till 5 skålar vatten och koka upp. Du kan tillsätta lämplig mängd krydda eller buljong.

Fredag: Sallads- och blomkålssoppa**

Tillagningsmetod: 120 gram sallad, 150 gram blomkål, 80 gram fyrfärgade grönsaker (frysta). Skär salladen i lämpliga storlekar, tärna blomkålen, tillsätt frysta grönsaker köpta från snabbköpet för att laga soppa och tillsätt lämplig mängd kryddor.

Lördag: Svamp- och kinakålsoppa

Tillagningsmetod: 200 gram kinakål, 50 gram svart svamp, 30 gram torkade gyllene nålar, 50 gram hackad senapsgrönt och 100 gram morötter. Skiva kinakålen, skär svartsvampen och morötterna i lämpliga storlekar, tillsätt gyllene nålar och koka upp med 4 till 5 skålar vatten, krydda och tillsätt senapsgrönsakerna.

Söndag: Luffa, hårgrönsaks- och bambuskottsoppa

Tillagningsmetod: 150 gram bambuskott, 20 gram håralger, 200 gram luffa och lite hackad salladslök. Skiva bambuskotten, hacka luffan i bitar, koka dem med håralgerna i 4 till 5 skålar vatten, krydda och servera.