Fruktos och funktionsproducerande fettlever? Sockerliknande "sötsocker"

Det är en naturlig matingrediens, och det är omöjligt att äta.

Det finns dock många typer av fettleverfall hos personer med alkoholhaltiga drycker, till exempel "alkoholfri fettlever".

Icke alkoholhaltiga drycker, namnet på namnet är ``the chef of the brottsling'' och inga alkoholhaltiga drycker.

Under 2019 var prevalensen av alkoholfri fettleversjukdom i Japan 29 %. Det är också den tredje delen av japanska medborgare som accepterar alkoholfri, fet levermat. Detta är världens snabbast växande kroniska sjukdom.

Om du har ett allvarligt problem med alkoholfri fettleversjukdom kan du utveckla en allvarlig sjukdom. Detta resulterade i leverförsämring, leverskleros, levercancer och allvarlig död.

Inom en snar framtid har den intellektuella föreningen konstaterat att alkoholfri fettlever orsakar fetma, fettresistens etc. Under de senaste åren har det också bedrivits forskning för att identifiera potentiella faror, vilket har lett till att många människor i staden har undersökts.

Fördel: fruktos.

Fruktos lever olägenhet sammanfattning

Fruktos är en typ av socker som finns i många naturliga livsmedel. Olika sorters frukter, honung mm.

Mänskligheten började producera stora mängder fruktos på 1970-talet. För vid den här tiden produceras den konstgjorda fruktosen "high fructose jade rice sugar" i råvaran av jaderis, så det är inte fruktos, men har en hög grad av sackaros, och är relativt billig, så det kan användas i olika bearbetade livsmedel. Men sedan dess har antalet personer med fettleversjukdom ökat dramatiskt.

Forskare är involverade i denna forskning. Senaste forskningsresultat: Fruktos tillsatt lever och fett är 2-3 gånger effektivare än glukos. Som ett resultat var uppkomsten av en organisation som orsakade en plötslig ökning av antalet kopplingar mellan de två företagen början på en härdning av levern.

Om du har en forskningsstudie kan du omedelbart använda samma värmeviktande mat, jämfört med mat med hög fruktos, kombinerat med vattensammansatt mat och ökat leverfett. Kort och kort 9 grader, leverfett kan ökas till 37%.

Om du tittar på naturlig hälsosam fruktos, är det också en stor inverkan på hur man gör det?

Sanningen bakom fruktosleverskador

Under de senaste åren har olika undersökningar genomförts, och sanningen bakom fruktosskador och leverskador har avslöjats.

När denna fruktos kommer in i människokroppen är levern det huvudsakliga ersättningsorganet. Men under produktionsprocessens gång finns det en "hastighetsgräns"-effekt, vilket innebär att produktionen av stora mängder material beror på ansamling av syntetiskt fett. Om för mycket fruktos tillsätts kommer slutresultatet att bli utveckling av fettlever och andra relaterade sjukdomar. Samtidigt har fruktos en viss destruktiv effekt, vilket påskyndar dess produktion och främjar syntesen av fettsyror, vilket leder till en stor mängd fett i levern. Som ett resultat, vid denna tidpunkt, stimulerade mängden fruktos i kosten leverfettet förändring, vilket kan leda till steatohepatit.

Överdrivet intag av fruktos kan leda till en platt ökning av urinsyra, ökad smärta och stress; minskad känslighet för urinsyra, vilket leder till svår hyperglykemi, typ 2-diabetes, etc.

Ät en begränsad mängd naturlig fruktos, var försiktig och tillsätt olika typer av fruktos

Tyvärr är fruktos en av farorna med alkoholhaltig fettleversjukdom, men det finns ingen anledning att dricka det. Normalt intag av fruktos inom ett visst intervall är säkert. Men vattenhalten i frukten kan också läggas till kosten, vilket minskar hastigheten med vilken fruktos kommer in i blodet, vilket hjälper till att förhindra leverskador. Baserat på den grundläggande riktlinjen för kinesiska invånare är den bästa mängden vatten per dag för friska vuxna 200-350 g. Bygg direkt, inget behov av juice! Hastigheten av ökningen av fruktos i blodet, den snabba ökningen av blodsockernivåerna och den ofördelaktiga effekten på levern.

Dessutom måste du vara försiktig med tillsatt fruktos i bearbetade livsmedel. I fördelningstabellen förekommer orden "fruktsocker", "high fructose jade socker", "druvsocker", vilket betyder tillsatt fruktos. Efter matsmältningen är rå fruktos baserad på kinesiska kostråd och för friska vuxna bör mängden tillsatt socker inte överstiga 50 grader, och den bästa gränsen bör vara mindre än 25 grader.

拿可乐举个例子、可乐的Fructose纸5.8g/100g，过程。。。。。。。。。。。。。。。。。 En flaska av 0 ml kan drickas 5,0 g. tall tall kan läggas till levern, och efter att sackarosvattnet är upplöst kan druvsockret tas. Gillar du det? Efter det, kommer jag att kunna muntra upp dig?

Många människor dricker alkohol, och de slutar naturligtvis arbeta.

Fruktos smakar dock gott och får dig inte att känna dig hungrig.

Rekord, belopp, belopp, belopp!

Referenser

[1] Jelena Todoric et al. (2020) Fruktosstimulerad de novo lipogenes främjas av inflammation. Naturens metabolism. DOI: https://doi.org/10.1038/s42255-020-0261-2

[2] Skoog SM, Kostfruktos och gastrointestinala symptom. Am J Gastroenterol. 2004;99(10)

[3] JM Schwarz, Effekten av en viktupprätthållande diet med hög fruktos på lipogenes och leverfett. JCEM.20155 Jun; 100 (6)

[4] Ouyang, X., et al., Fruktoskonsumtion som en riskfaktor för icke-alkoholisk fettleversjukdom. Journal of hepatology, 2008. 48(6): sid. 993-999.

[5] RJ Johnson, Nakagawa T., Sanchez-Lozada LG, Shafiu M., Sundaram S., Le M., Ishimoto T., Sautin YY, Lanaspa MA Socker, urinsyra och etiologin för diabetes och fetma. Diabetes. 2013;62(10):3307-15.

[6] H Nielsen., Nedsatt cellulär insulinbindning och insulinkänslighet inducerad av hög fruktosmatning hos normala försökspersoner. Am J Clin Nutr. 1980 feb

[7] C Jang, The Small interstine omvandlar kostfruktos till glukos och organiska syror. Cellmetabolism, 2018, 6 februari