oväntad! Det finns tips för att äta desserter utan att gå upp i vikt

Oavsett era gör nästan alla tjejer sitt bästa för att gå ner i vikt med tanken att "ta ner så mycket som möjligt innan sommaren", eller hur? Det finns många människor som har prövat alla möjliga medel, som att inte äta stärkelse, gå, göra yoga, etc., och de biter ihop tänderna och jobbar hårt. Att gå ner i vikt kan vara stressigt. Att äta godis är ett sätt att lindra stress, men det är verkligen smärtsamt om du inte vågar njuta av det till fullo på grund av din kroppsform.

Desserter är svårast för tjejer att motstå Om du äter dem vid rätt tidpunkt kan du undvika problemet med att gå upp i vikt. (Foto tillhandahållet av / Beautiful Ninja)

Det finns ett brett utbud av desserter. Japanska desserter är mestadels gjorda av rotfrukter, röda bönor, ärtor, sojabönmjöl, agar etc., som är rika på kostfiber Jämfört med västerländska desserter som använder mycket smör och färsk grädde, har de relativt få kalorier. "Vilken är din japanska favoritefterrätt De bästa japanska desserterna på goo-rankingen är:

Nr 1: Strawberry Daifuku, nr 2: Warabimochi, nr 3: Chibi Maruko-chan, nr 4: Honungstårta, nr 5: Daifuku. För ett tag sedan har den aldrig tidigare skådade vurmen för pannkakor äntligen återgått till det normala, och många tjejer har vänt sig till att "gilla japanska efterrätter av hög kvalitet" och återupptäcka charmen med japanska desserter. Idag vill jag dela med mig av hur det är OK för tjejer att gå ner i vikt! Hemligheten med att äta japanska desserter utan att gå upp i vikt.

Japansk dessert + te kombination

Visste du att de flesta ingredienserna i te effektivt kan hjälpa dig att gå ner i vikt? När du äter godis stiger kroppens blodsockernivåer och insulin utsöndras för att hjälpa till att lagra fett. Kostfibrerna i te kan effektivt bromsa blodsockerhöjningen.

Dessutom hjälper koffein att bränna fett, och katekiner, förutom att ge teet en sammandragande smak, främjar även ämnesomsättningen och minskar fettbildningen. Kombinationen av te och japanska desserter har gått i arv från urminnes tider till idag. Förutom smak finns det också ovanstående överväganden.

Välj 3 gånger för att njuta av efterrätt som inte gör dig tjock

Även om mängden varierar beroende på individuell konstitution, kommer i princip våra blodsockernivåer att sjunka vid en bestämd tidpunkt. Om du äter vid en tidpunkt då din blodsockernivå är låg, kommer kalorierna du tar in att förbrukas genom aktivering av din kropp och hjärna, och mycket lite kommer att omvandlas till fettlagring.

Av detta kan vi se att så länge du njuter av desserter under bästa sändningstid 6:00-9:00 på morgonen, 10:00-11:00 på morgonen och 16:00-17:00 på eftermiddagen, behöver du inte oroa dig för att bli tjock. Naturligtvis måste japanska desserter vara låga i kalorier. Om du är beroende av efterrätter, kommer det bara att ackumulera stress om du unnar dig för mycket. Det är bättre att beräkna tiden och mängden och njuta av det klokt!

För fler spännande rapporter, se: