Viktbestämd livslängd? Lång livslängd med en smal kroppstyp? Var försiktig med dessa 5 fall!

Möjlig människokroppsfetma, vatten stad långt kött. Förekomsten av en människokropp försvinner, och den är helt obalanserad.

En liten grupp människor med olika fysiska problem, men också en hel del fysiska problem, och en mängd olika fysiska hälsosjukdomar.

过瘦和过胖都不好、Naka typ av person har en lång livslängd? Hur balanserar du dig själv? Vill du leva länge?

Idag (11 maj) är det världens anti-healingdag. Det är god hälsa, det första du behöver veta är problemet, det första du behöver göra är att börja röra på dig.

Fastställd vikt och fast livslängd? Lång livslängd med en smal kroppstyp?

Människokroppens struktur, ben, hud, fettsammansättning, kroppsvätskor etc. är proportionella mot deras vikt, och efter vuxen ålder är långsiktiga koststrukturer och fysisk aktivitetsfaktorer de främsta orsakerna till förändringar i den vuxna människokroppens form.

Forskning har visat att sambandet mellan vikt och livslängd är konstant.

Överviktiga och feta personer ökar risken för hjärtsjukdomar, typ 2-diabetes, bröstcancer hos kvinnor, barn med högt blodtryck, högt blodtryck, låg kroppsvikt och ålderdomsdödlighet. På grund av den allmänna situationen ökar människokroppens förmåga att motstå sjukdomar, sannolikheten för morbiditet för varje typ av sjukdom ökar, överlevnadsgraden minskar och dödligheten ökar.

Däremot personer med normal kroppsvikt i hög ålder, något tunnare kroppsform i ålderdom och lägre dödlighet.

Hur balanserar du dig själv?

Viktkriterier: "normal", "underviktig", "överviktig", "fetma" etc. Vårt land och de flesta länder i världen använder BMI (body mass index) för att bestämma den vanligaste riktlinjen för vikt.

BMI (body mass index) = vikt (kg) ÷ höjd (m) i kvadrat

Tabell 1 Kinesisk vuxenviktskategori BMI = kg vikt/m2 höjd