Intelligent handfångare för att sova?

Detta är den 4038:e artikeln i den medicinska praktiken

《Kinesisk sömnforskningsrapport (2022)》 Visar hur mycket tid japanerna har somnat under de senaste 10 åren, hur många gånger har de sovit? Den genomsnittliga tiden 2012 är 8,5 timmar, och 2021 är den 7,06 timmar, och 35 % av japanerna sover 8 timmar. Inverkan av sömntiden skiljer sig från faktorerna: titta på maskinen eller vägleda sömnen, arbeta eller studera sömntiden. Mer än hälften av personerna har självrapporterade sömnproblem, överdrivet drömmande, ytlig sömn etc. Ett litet antal personer kan välja att använda intelligenta handhållna enheter, bärbara enheter som handdiagram och olika sömnappar och olika sömnförhållanden.

När du går och lägger dig vaknar du till den andra himlen, och antalet människor som är vakna talar om för dig att du har en "djup sömntid", en "lätt sömntid", en vanlig orsak till djupsömntid, en kort period av fokus och ångest.

Standardsömnprogrammet är "Multi-directional sleep program", det är möjligt att registrera olika typer av sömnmönster, omfattande elektricitet, ögonljus etc. Oronasal andningsluftflöde, snarkning, underkroppens elektricitet, hjärtelektricitet, thoracoabdominal andning, övre och nedre extremiteternas hudelektricitet, etc., mekanisk rörelseanalys, sekventiell information, re-arti. En heltäckande analys av sömnstörningar, en heltäckande analys av sömnstörningar, och en separat analys utifrån kundens perspektiv. Här ger vi viktig referensinformation om utvalda behandlingsmetoder och behandlingseffekter, som är de mest kraftfulla sömnbedömningsmetoderna som finns tillgängliga för närvarande, och "guldstandarden" för sömnstörningsdiagnostik.

Men principen för det intelligenta hantverket på marknaden är ett faktum:

Minskad fysisk aktivitet under sömnen, ökad aktivitet under vakenhet, kroppsställning, andning, hjärtfrekvens, blodintag Som en enkel vägledning utläss användarens sömnstatus, och antalet sömntimmar som registreras är konstigt.

Det finns dock indikationer som "djup sömn" och "lätt sömn", och intelligenta funktioner som ögonrörelse etc. En fast kroppsrörelse eller en mental takt kan användas för att beräkna antalet sömnberäkningar, men resultatet är en standard flervägs sömnberäkning, vilket naturligtvis gör skillnad. Specialkunskaper om sömnperioder, intelligent tekniks bedömning av "djup sömn" och "lätt sömn" är definitivt inte acceptabel.

Därför, om du för närvarande använder eller är beredd att använda intelligenta enheter för att sova, ligger tonvikten på sömntid. Resultaten av sömnperioden, såsom ``djupsömnperiod'', ``lätt sömnperiod'' och ``sömnminuter'', visas i tabellen nedan. Hur får du tag i hur många saker du behöver sova i? Kommer jag att kunna sova eller inte efter öppningen?

Sover Naichi himlen helt? Är det ett registrerat varumärke?

Den senaste forskningen har visat att sömntidskraven för olika grupper av människor under olika år har fastställts, och sömntiden för nya människor varierar från 14 till 17 timmar varje dag, vuxna kan stanna 7 till 9 timmar varje dag och personer som är 65 år eller äldre kan nå 7 till 8 timmar eller mer. Anledningen till sömntiden är dock att varje persons omdöme är olika, mängden sömn, kombinationen av personens andra världens mentala tillstånd, fysisk styrka osv.

Författare: Yueyang Central Western Medical Combined Hospital, anslutet till Shanghai University of Traditional Chinese Medicine

Biträdande överläkare

Författartid: Zhou Liuxiagou (rum nr 7, södra byggnad 4, Qinghai Road nr 44)