Drick grönt te före träning för att bränna fett Det räcker med en röd och grön tablett.

När vädret gradvis övergår till varm sommar, förutom den mjukglass-virvelvind som blåser i närbutiker, är burkar med tedrycker i frysar det tidlösa värmeavlastningsvapnet. Undersökningar visar att Taiwans marknad för drickfärdigt funktionellt te har en årlig affärsmöjlighet på mer än 3 miljarder te, och bland de mest populära gröna tealternativen, och bland de mest populära gröna tealternativen. te innehåller antioxidant ingredienser redan finns i medvetandet hos allmänheten.

Te innehåller höga halter av antioxidanter, och studier har visat att intag av det före träning kan bidra till att öka fettförbränningseffekterna.

Grönt te har högt katekininnehåll och är bra för att bränna fett

Grönt te hjälper till att bränna fett Enligt American Journal of Clinical Nutrition, rekryterade forskare 12 försökspersoner och delade in dem i två grupper för att träna med måttlig intensitet, som att cykla, en grupp försökspersoner tog placebo före träning, och den andra gruppen tog katekiner.

Vissa människor jämför också svart te med grönt te Även om halten av svart te inte är lika hög som i grönt te, har svart te också sina styrkor. En rapport publicerad i British Nutrition Foundations Nutrition Bulletin visar att den rekommenderade dagliga konsumtionen av svart te är cirka 3 till 4 koppar (storleken på en normal tekopp) för att förebygga att tekoppen , och därigenom minska förekomsten av stroke och hjärt-kärlsjukdom.

Rött och grönt matchar ännu bättre! Två näringsämnen på en gång

Grönt te och svart te innehåller många tepolyfenoler respektive tepigment, såsom katekiner, teaflaviner, teaflaviner, etc., som är de huvudsakliga biologiskt aktiva ämnena i te och även de viktigaste antioxidantkomponenterna i te Moderna människor konsumerar ofta stora mängder kött, desserter, stekt mat och andra matvaror, utan att de absorberar alltför mycket mat och andra livsmedel te är ett sätt att hjälpa kroppen att främja ämnesomsättningen och minska trötthet.

Men för kontorsanställda som är upptagna med att springa runt på jobbet måste de inte bara hinna göra te varje dag, utan de måste också oroa sig för att dricka för mycket, vilket kan orsaka diureser och besväret med frekventa toalettbesök komplettera de hälsosamma ingredienserna i te utan att oroa dig för överdrivet koffein eller besvär med att dricka, vilket gör att "dricka te" till en mycket enkel och lätt sak.

★"Little Tips" Svart te smakar gott och kan förhindra karies!