Fördelar med raw food från olika vinklar

Författare: Choi Yin-hyun, rättsläkare

Professor: Wenli Zhu, professor, School of Medicine, Peking University, professor

Den minsta strukturen i människokroppen är en cell, och antalet celler som människokroppen kan nå är 600 000 till 1 000 000. Som en stor grupp av celler är den inte statisk, utan den är "aktiv" varje ögonblick. Det är bara kapabel till "pensionering (aktivitet)", substitut aktivitet, behålla talang och vitalitet i människokroppen. Varje cell i människokroppen genomgår 24 små timmars kontinuerlig transformation och reaktion, varför det är ett gigantiskt "kemiskt laboratorium" jämfört med människokroppen.

Människokroppen är en gigantisk och precis "kemisk industri" som har en kemisk reaktion på sig, och är en mycket viktig kvalitetskonsult. Är det viktigt? Med andra ord, när situationen har minskat kommer framstegen för det kemiska anti-sysselsättningsmötet att stoppas. Betydelsen av uttrycket som ges av en vetenskapsman: "Som ett resultat av den mänskliga kroppsförhållandet är ljusbubblorna desamma som den elektriska strömmen.

En trivial vetenskaplig forskning, med över 20 000 arter som finns i människokroppen. Det finns två banor av trivialt ursprung: den ena är syntesen av människokroppen, som kan kallas intern; den andra är födointag, som kan kallas extern källa. De inre organen är ordnade på olika sätt, och huvudindelningarna är indelade i två kategorier. Matsmältning kostar matsmältning, de speciella egenskaperna är proteinkvalitet, fett och vattenföreningar, tre viktiga fysiska egenskaper matsmältning, absorption. Varje ny post i människokroppen har en kostnad. Varje dag föds 1 biljon till 2 biljon nya människor i världen, och samma antal gamla människor dör samtidigt.

Bild 1: 1:a upplagan, 1:a upplagan, 1:a upplagan

Varje människokropp har en naturlig förmåga att producera energi, och mängden energi i kroppen är fast. Under normala omständigheter är den mänskliga kroppens interna konsumtionskvot liten, och de proportionella kraven från båda parter är i ett ömsesidigt bestämt jämviktstillstånd, och människokroppens hälso- och hälsobeteendetillstånd är detsamma. Dåliga faktorer i miljön (som tillsatser i japansk mat) eller kostfel (mat med hög sockerhalt, mat med hög fetthalt, mat med avstötningsinnehållande fettsyror etc.) kan orsaka matsmältningskonsumtion. Ökar, kroppens hälsa blir mer och mer syntetiserad, mängden syntes ökas, jämviktstillståndet för båda parter bryts och människokroppens hälsojämviktstillstånd bryts också. När människokroppen passerar genom maten är den en extern matkälla, som i grunden har en matsmältningsfunktion. I det här fallet är källan till källan uppfylld, kroppens inre matsmältning är uppfylld, kroppens förmåga att fungera, sinnets syntes och de multipla ersättningarna, samtidigt som man säkerställer att varje nytt föremål i människokroppen har nya funktioner och funktioner. Men på grund av att det är en liten mängd kunskap är det ett dåligt sätt att förbereda en måltid, så vi har en liten förmåga att laga mat, så att maten kan tas från externa källor, så att den kan smältas i kroppen. En av dess egenskaper är att den inte tål värme, och temperaturen överstiger 55 grader Celsius.

Bild 2: 1:a upplagan, 2:a upplagan, 1:a upplagan

Å ena sidan är människokroppens förmåga att försörja den uttömd, människokroppens förmåga att bygga upp människokroppen ökar med åren, och mängden av den som den besitter minskar med åren; På grund av detta har dagens människor en hög levnadsstandard, och det är lätt att ändra sin hälsostatus. Åldrandet av människokroppen är också bra, hälsan är också dålig, och uppfyllandet av "rättigheten" inom staden och kroppen utesluter varandra. Förstår du att det här är ett litet "problem", och jag har ett litet behov av mat i mitt dagliga liv? Du kan ställa in ett litet objekt först och sedan börja med följande 3 punkter.

❖ Undvik att äta, minska onödig bearbetning. Speciellt är den full av frukt, och mängden rå mat blandas, och vissa människors matlagningsmaskiner är gjorda med fruktjuice, och frukt äts tidigare.

❖Du kan äta en mängd olika färgade grönsaker, och varje gång du äter 3 sorters olika färgade grönsaker och frukter, varje gång du äter 5 sorters olika färgade grönsaker och frukter.

❖Äta färsk frukt och grönsaker för säsongen.

Bild 3: 1:a upplagan, 1:a upplagan, 1:a upplagan