Kan ett plåster verkligen hjälpa dig att tappa magfett? Kombinera med sit-ups

Sporttejp har en magisk effekt Den har en modifierande effekt på lokal fetma. Genom att använda tejpens rebound- och retraktionskraft kan den spänna muskelvävnad, såsom nedre delen av magen, öka metabolisk funktion och naturligt forma kroppen. Fysioterapeuter påpekar att applicering av sporttejp spelar en stödjande roll och måste kombineras med träning och sit-ups för att minska magfettet.

Sporttejp använder tejpens rebound- och retraktionskraft för att dra åt bukmuskelvävnaden. (Foto tillhandahållen av Wenjingshe)

I sin nya bok "Magic Kinesiology" påpekade fysioterapeuten Cai Zhongxian att den här typen av sporttejp är en specialdesignad bomull som är elastisk och kan fästas på människokroppen. Den vågiga texturen på plåstrets baksida imiterar de elastiska fibrerna i människokroppen När plåstret är fäst på människokroppen kan plåstrets sammandragningskraft och återhämtning imitera effekten av muskel- eller fasciakraft, och därigenom uppnå målen att minska smärta och eliminera svullnad.

Lappar ett litet recept för att minska magen

Sporttejp har kraften att studsa och dra in. (Foto tillhandahållen av Wenjingshe)

1. Förberedelsehållning: Ligg platt på rygg med underkroppen hängande över sängkanten Lägg en kudde bakom midjan och böj kroppen bakåt för att sträcka ut.

2. Magtejpning: Börja tejpa ovanifrån blygdssymfysen och gå upp till korsningen mellan bröstet och bröstbenet, lägg till måttlig dragkraft.

I själva verket har allmän sporttejp ingen töjbarhet, och dess huvudsakliga funktion är bara att fixera och skydda. Men denna sporttejp har kraften att studsa och dra tillbaka, och idrottare kan använda den för att förbättra muskelömhet. Enligt en studie av den kinesiska intramuskulära föreningen kan det förbättra tonfiskens mage och minska midjeomfånget för att uppnå förbättring.

I allmänhet har sporttejp ingen töjbarhet och dess huvudsakliga funktion är endast fixering och skydd. (Foto/Fil Foto)

"Lindring av muskelsmärta"

Sjukgymnasten Cai Zhongxian betonade att tejpning kan hjälpa till att träna, hjälpa blodcirkulationen, förbättra ämnesomsättningen och ha en justerande effekt på lokal fetma. Den är gjord av tyg och viskos, men efter många förbättringar kan den användas under lång tid, är inte lätt att vara allergisk och kan användas under träning eller träning utan att det inte är lätt att ta ett bad.

Lämpliga symtom inkluderar: smärta orsakad av mjukdelsskador såsom muskler, senor, ligament, strokepatienter eller barn med cerebral pares, ömhet efter träning, postoperativt lymfödem, menstruationssmärta, etc.

"Tejpning stramar musklerna och främjar peristaltiken":

1. Spänn magmusklerna: Eftersom plåstret är elastiskt kommer det att dra åt den ursprungligen lösa magen när den fästs på kroppen.

2. Accelerera gastrointestinal motilitet: Det kan främja gastrointestinal motilitet, hjälpa personen som förbinds att driva ut avföring och lindra förstoppning När avföring effektivt kan utvisas, försvinner magfettet.

3. Öka metabolisk funktion: Det kan öka muskelfunktionen i bukvävnaden, öka energiförbrukningen genom sit-ups och uppnå syftet med lokal viktminskning.

【Intim påminnelse】:

Tejpning är faktiskt ett väldigt enkelt och lättläst rehabiliteringsverktyg. Det är lämpligt för användning hemma och kan hjälpa till att lindra plötslig smärta och obehag. Så länge du lär dig hur du gör rätt hållning, applicerar rätt spänning och uppmärksammar tejpens placering, kan du uppnå dubbelt så mycket resultat med halva ansträngningen.