Sovande figur når inte positionen, sömn är igen Taya Hakusleep! För- och nackdelar med att sova dåligt

Sovställning är mycket viktig för vår fysiska hälsa och sömnkvalitet, korrekt sömnställning minskar fysisk styrka, lindrar trötthet, lindrar smärta och hjälper din fysiska hälsa. Nu när himlen är stängd har jag sett många olika sorters sovställningar, och jag har kommit för att titta på de olika sovställningarna med bra poäng!

Fördelar och fördelar vid sidan av

Sidan är den mest glada sovställningen, som också är den mest idealiska sovställningen, och fördelarna och fördelarna är som följer:

Intressera:

1. Att bryta ner andningsvägsproblemet: Nästa steg är att bryta ner andningsvägsproblemet.

2. Minska magsyrauppstötningar: På grund av de minskade symtomen på magsyrauppstötningar minskar möjligheten att minska magsyrauppstötningar på grund av uppkomsten av magsyrauppstötningar.

3. Konservering: På grund av detta är det möjligt att ändra utseendet på den övre delen av kroppen och underhålla ryggraden.

Vårt företag:

1. Mäns tillverkning: En långsiktig utveckling av huden, vilket leder till att ytan ser ut.

2. Smärta i axelblåsan: Smärta i axelblåsan kan orsakas av smärta i axelblåsan beroende på kroppsviktsstatus.

3. Smärta i nackområdet: När det är dags kan vikten av kroppsvikten ökas, och smärtan i nackområdet framkallas lätt.

I det här fallet är sidan en relativt hälsosam sovställning, men det finns också en liten nackdel med kravet, och huvudpoängen är en sovställning som passar ens egna förutsättningar.

extravagant förmån

Som du kan se är detta den vanliga sovande figuren, dess fördelar och nackdelar är som följer:

Intressera:

1. Håll kroppen rak och gynna den fysiska blodcirkulationen.

2. Lindring från nedre delen av ryggen och nedre delen av ryggen.

3. Sömnbucklor i huden och rynkor i huden.

4. Förhindrar magsyrauppstötningar och andningssvårigheter.

5. Om majoriteten av människor träffas, då de som har en frisk ryggrad.

Vårt företag:

1. Intraorala sekret rinner in i munnen, vilket leder till andningssvårigheter.

2. Om du har sömndyspné kan du uppleva förvärrade symtom när du sover.

3. Framkallar lätt snarkning, påverkar andras sömn.

4. Om patientens ryggrad är ohälsosam kan han eller hon kunna stå upp och uppleva ökad smärta i ländryggen.

5. Efter en längre tid kan smärtan i huden och musklerna bli stel och stel.

Som nämnts ovan finns det några bra punkter i ryggläge, och det möter majoriteten av människor, men observera att det finns speciella hälsoproblem och människors krav.

Översikt

Det var lätt att somna, men personen som hade sett mötet hade en känsla av trygghet, men det här var en onormal sovställning.

Vårt företag:

1.Symtom som kroppsvärk, långsam andning, svårigheter att tänka vid rörelse, smärta när man börjar röra sig lätt, stel i nacken, axeldysfunktion m.m.

2. Spinal krökning, upprätt position, ökad hud och kött och ökad styrka

3. Nackdelar inom många områden som bröst, hjärta, lungor osv.

4. Förekomst av andningsproblem och sömnkvalitetsproblem

因此小编实箮议讟这种访问论。 Denna lilla version av den långsiktiga förvaltningen av en stor familj. Rätt sömnställning och fysisk hälsa är dock mycket viktiga, och vi kan kontrollera vår egen sömnställning och sömnmiljö, så att vi kan skydda vår egen hälsa. Det bästa valet är en ohälsosam sovställning.