Är det lätt för människor att drabbas av högt blodtryck?

Författare: Zhao Xia Institutionen för internmedicin, Xuanwu Hospital, Capital Medical University

Professor: Xia Shunan, överläkare, Institutionen för internmedicin, Xuanwu Hospital, Capital Medical University

Högt blodtryck är en vanlig hjärt-kärlsjukdom och har en stor inverkan på människors hälsa och livskvalitet. Vårt lands höga hematologifrekvens har dykt upp i norr, Gaoyu och söder, liksom de speciella egenskaperna hos Dajo City och Gaoyu City. Utställningen av högblodiga barn har fått många sorters effekter, och det finns några faktorer som kommer att ändra lagen utan att ändra lagen. Mindre faktorer är vad vi kan göra för att förbättra vår livsstil, som kost, träning, rökning, drickande, vikt, mental styrka etc. Jag förstår att personer med högt blodtryck lätt kan drabbas av högt blodtryck.

Särskild uppmärksamhet på följande lista över personer med högt blodtryck.

1. En person i hög ålder

Foto 1: 1:a upplagan 1:a upplagan 1:a upplagan

Som ett resultat har antalet år ökat, blodkärlsväggen har ökat i styrka och blodkärlet har ökat i storlek. Gamla människor är personer med högt blodtryck och högt blodtryck, men på senare år har högt blodtryck och högt blodtryck dykt upp på många områden, och allt fler unga människor dyker upp i landet.无论年轻还är ålderdom, storstadsundersökning, periodisk undersökning av det egna blodet, grundläggande medicinsk och medicinsk konstruktion, ett rationellt sätt att leva, torr behandling av snickeri.

2. Historisk person med familj

Om du har högt blodtryck får du högt blodtryck, om dina föräldrar har högt blodtryck kan du ha högt blodtryck. För att öka antalet personer i denna kategori bör de utveckla en bra livsstil, undvika att dricka alkohol, äta mer socker, behålla lämpliga rörelser, kontrollera vikten, begränsa alkoholintaget, minska den mentala styrkan osv.

3.Man

Bild 2: Fingeravtrycksfragment

Kvinnor är mer mottagliga för högt blodtryck än män, särskilt unga män. Det är möjligt att ha maskulina fysiologiska egenskaper och att ha ett socialt liv. Män bör vidta försiktighetsåtgärder för att skydda sin egen kardiovaskulära hälsa, ta regelbundna blodprover och vidta regelbundna medicinska försiktighetsåtgärder.

4. Överviktig person

Bild 3: Fingeravtrycksfragment

Fetma är en av de viktigaste orsakerna till högt blodtryck. Fetma är 18,5~23,9 kg/m2, idealt kroppsmassindex (BMI), BMI = kroppsvikt ÷ kroppslängd 2 (kg/m2), normalvikt är 18,5~23,9 kg/m2;

5. Delinquent livsstil person

Dålig livsstil, ökat högt blodtryck och sjukdomar, överdrivet intag av mat, fett och socker, dålig rörelse, rökning, överdrivet alkoholkonsumtion, långvarig psykisk stress, etc. Detta kan orsaka vissa skador på blodkärlen, påverka blodcirkulationen och öka blodproduktionen. Rekommenderas av den omedelbara världens biologiska organisation, varje persons dagliga förmörkelseintag <5g; Erforderlig tillsats av icke-ätbara fettsyror (såsom sojaolja, citrusolja, teolja) (vegetabiliska oljor, fiskolja, etc.) Tillsats av lågfettsyror (såsom vildsvinsolja, gul olja, etc.); Begränsat rökande vin; I detta fall är förbättringen livsstil det bästa sättet att behandla högt blodtryck.

总之、Högt blodtryck är mer sannolikt att förebygga och kontrollera hjärt-kärlsjukdomar, vi måste ta hand om våra egna personliga omständigheter, vidta stödjande åtgärder, bibehålla normalt blodtryck, sänka hjärtfrekvensen, sänka hjärtfrekvensen och minska frekvensen av sjukdomar och dödsfall.