Ännu en opposition! Var bara trevlig.

Är detta det mest smärtsamma du kan göra på vägen? Mo Yuyu "anti-弹" två karaktärer klar! Vikten sjunker, midjelinjen furu och tallsnören går ner, den Buddha-liknande vänskapen visar att kroppen är liten, rörelsen att hålla i sitt barn är omöjlig, rörelsen av rörelsen minskar, och efter det ändras inte rörelsen, förändringen är fullbordad och rörelsen ändras inte.

Bildkälla: pixabay

Men i den vetenskapliga tidskriften ges det första avsnittet av forskningsrapporten till mig, den omedelbara vikten är annorlunda och materialet jag gillar är faktiskt verkligt.

发 《Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes》 (Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes) Den första delen av forskningen i ämnet presenteras, framstegen för högstyrketräning minskar, utvecklingen av hypertrofi är låg, förekomsten av hjärt-kärlsjukdom och typ 2 diabetes mellitus är låg, och den omedelbara viktökningen ökar något.

Forskningsresultat:

①Sök efter super tung vikt/fetma vuxen mänskligt beteende vikthanteringsplanering (BWMP) alla tentor, lägg in 124 tentor med totalt 124 tentor, medelhög total tid på 28 månader;

②Utömmande viktökning, BWMP sänkte sinnet och ändrade vikten, vars effekt var att hålla i 5 år, och vikten ökade och minskade;

③ BWMP minskning av hjärt-kärlsjukdom eller diabetesfrekvens bekräftad;

④Efter färdigställandet av artikel 1 år och 5 år sedan minskade förhållandet mellan hårdhet/HDL med 1,5 % och den genomsnittliga minskningen på 1,5 % med 0,4 % med HbA1c (%) minskade med 0,38.

För att minska viktminskningen kommer vi att guida dig till att förbättra livsstilen för fetmapatienter, öka hälsosam mat, öka fysisk träning, öka viktökningen etc.

Efter själva genomförandet av viktberäkningen verkar vikten vara delvis omvänd. Resultaten av studien var 124 år efter att forskarpersonalen analyserade resultaten, och den omedelbara viktökningen uppnåddes, och den nuvarande hälsostatusen för det förbättrade intaget av mat var betydligt lägre än för dem som lider av hjärt-kärlsjukdom eller typ 2-diabetes.

Den här artikeln kan sammanfattas på följande sätt: Att injicera ett starkt hjärta i mitt hjärta, jag har ingen avsikt att öka vikten av mitt hjärta på grund av den ständiga orsaken, och jag har ingen avsikt att ändra mitt beteende för att minska min vikt. Hypertrofi är ett av de största hindren, forskningsrapporter är här, personer med supertung vikt kommer tillbaka, minskning av typ 2-diabetes mellitus och hjärt-kärlsjukdom är en effektiv metod, ingen tvekan om det eller inte.

Därför är det en fras att prata om, att lyssna på, att ta ansvar för sitt liv, att vara frisk, att gå till god hälsa, att tänka på siffran på vågen och att förändra situationen.

Text Yuke Pu China - Starry Sky Accounting (Culture Cultivation) utställning, 转载请anteckningar från källan.

Författare: Department of Health, Shanxi Medical University

Professor: Yu Kang, professor, Institutionen för medicin, Beijing Confederation Hospital