Missuppfattningar om viktminskning (Del 3) Är chiligräm ett magiskt verktyg för viktminskning?

[Nyckelpunkter]: Varför misslyckas vissa människor med att gå ner i vikt efter många försök? Att gå ner i vikt är faktiskt inte så svårt som många säger. Det kan vara så att du använder fel metod. Om du tycker att det är särskilt svårt att gå ner i vikt, kontrollera om du har hamnat i följande missförstånd för viktminskning.

Är plastfolie och chiligräm magiska verktyg för viktminskning?

fel! Det kan tillfälligt påskynda den lokala ämnesomsättningen, men har liten effekt på hela kroppen.

Varje gång efter träningen, när jag ser den våta svetten på plastfolien lindad runt min kropp, känner jag att det är resultatet av fettförbränning. Naturligtvis är den här metoden genomförbar, speciellt att linda in armar och ben med plastfolie kommer att ha en bättre bantningseffekt, men det är inte lämpligt på sommaren.

Du svettas mer under träning än vanligt, men överdriven svettning kan orsaka utmattning och din vikt kommer inte att förändras nämnvärt. Istället kan din hud utveckla små utslag i den fuktiga och varma plastfolien, vilket kan skada din hud.

"Chili cream viktminskningsmetoden" rekommenderas i många viktminskningsguider. Genom att applicera chiligräm främjar den blodcirkulationen, hjälper till att bränna fett och går ner i vikt. Men viktminskningsexperter har hittat källan till den "kryddiga" smaken - chiligräm innehåller capsaicin, och de delar som stimuleras av capsaicin blir röda och varma. Denna reaktion är mycket lik den feber som uppstår i kroppen efter träning.

Detta kan leda till att människor felaktigt tror att det kan ha samma viktminskningseffekt som träning. Föga vet folk att den verkliga anledningen till att gå ner i vikt genom träning är att det förbrukar mycket energi, och feber är bara ett åtföljande fenomen. Att vidga blodkärlen och påskynda blodflödet kan påskynda den lokala ämnesomsättningen i viss utsträckning, men ingen forskning har visat att applicering av capsaicin på huden kommer att ha en betydande viktminskningseffekt.

Kan extraktion av visdomstand hjälpa dig att gå ner i vikt?

fel! Mitt ansikte är benäget att svullna efter utdragning av visdomständer, men det ser mindre ut när det återgår till det normala.

För att gå ner i vikt måste du inte bara banta magen, du måste också krympa allt från topp till tå. Därför började tjejer med runda ansikten tänka på sina ansikten. Även om kvinnliga kändisar främjar modellen med "visdomständer för att smalna av ansiktet", är verkligheten att bredden och formen på ansiktet inte har något att göra med visdomständer, och tanken på att ta bort visdomständer för att smalna ansiktet kan bara vara en illusion.

Detta tillvägagångssätt kan tyckas vara vettigt när du först hör om det, men ditt ansikte kommer i allmänhet att svälla inom tre till fem dagar efter att du har tagit bort dina visdomständer.

Källa: 39 Health Network www.39.net

Vänligen tryck inte om utan skriftligt tillstånd