|
en. skada på kött och hud Inneboende orsaker: dålig balans, flexibilitet, förmåga, koordination, dålig menstruationsstruktur Yttre orsaker: otillräcklig förberedelseaktivitet, plats, temperatur, luftfuktighet Försvar: Under normala väderförhållanden är det tillräcklig aktivitet och cirkulation. Behandling: 24 timmar före det akuta skedet: Metoder: stoppa rörelse, kyla, linda, pumpa högt skadat område. 24 timmar senare återhämtningstid: mikrorörelse, hälsa eller kompletterande el två. skada Inneboende orsaker: dålig teknisk kontroll, dålig koordination, dålig fysisk och fysisk styrka, dålig menstruationsstruktur, trötthet och skillnader i biologisk styrka Yttre orsaker: Förberedelse för aktivering, rörelsehastighet, löpning, hopp Försvar: tillräcklig aktivitet, cirkulation Behandling: 24 timmar före det akuta skedet: Metoder: stoppa rörelse, kyla, linda, pumpa högt skadat område. 24 timmar senare återhämtningstid: mikrorörelse, hälsa eller kompletterande el tre. plantar fasciit Orsak: Besvärlig smärta i benen. Orsakerna är felfunktion i skon, problem med skorna och ogynnsam fysiologisk struktur i benen. Orsak: Stickande smärta på ligamentet i benet: Försvar: Förberedande aktiviteter är tillräckliga (omfattande benförberedelser) 处り: Försiktigt släpp, vila, varmt vatten. fyra. Hudens sena, smärta i lårhuden Orsak: Konstant benuppbyggnad. Förebyggande: Före och efter träning kräver aktiveringen och frigörandet av stiften flera förlängningar av huden och senor, vilket förhindrar skador på huden på underbenen och sänker smärtan. Behandling: Vidta försiktighetsåtgärder, vila, tvätta med varmt vatten, sträck ut huden, minska smärta osv. |
<<: År efter år är blodfettsnivåerna höga! Atsuko, Douya har höga blodfetter...
Människans sjukdom Ett gemensamt inslag i Tokyo: ...
Epidemisituationen i Korea är mycket tung, och ep...
"Bakahachi and the Castle Lord": En dju...
Vad är webbplatsen för St. Parten University? Fach...
Vad är Japanese Madhouse-webbplatsen? Madhouse (Ma...
Är du den typen av person som har svårt att gå ne...
Ur traditionell kinesisk medicins perspektiv blir...
Frukten är en sorts ätbar frukt, rik på mat, och ...
Mug cake, som har varit populärt i Europa och USA...
De senaste åren har det kommit nyheter om högt bl...
Överklagande och utvärdering av "Ramayana: T...
Vad är webbplatsen för Europeiska läkemedelsmyndig...
Vad är SEKKISEI-webbplatsen? SEKKISEI, en kinesisk...
Det första steget i processen är det mest smärtsa...
Vilken är webbplatsen för University of the Witwat...