Du kan gå ner i vikt bara genom att ligga ner! Stretching före sänggåendet för att få dig att luta dig

Det finns hundratals sätt att gå ner i vikt, men de viktigaste är nog de enkla viktminskningsmetoderna med "specifika knep". Vid första anblicken verkar det vara ett väldigt enkelt och enkelt sätt att gå ner i vikt, så länge du inte äter kolhydrater, binder vissa saker, för register och räknar... Men i slutändan, stöter du på en flaskhals halvvägs och ger upp eller går upp i vikt igen, känner att "det finns inget sätt jag kan fortsätta"? Den här gången kommer jag att introducera en superenkel hemlighet till att ha en bantande kroppsbyggnad för dem som inte klarar av en specifik viktminskningsmetod.

Följ Rola! Vad kan vi se från hennes vackra ben?

Det finns så många kändisar med vackra ben. Den här gången vill jag presentera för dig Rola, som har vunnit den bästa jeansbäraren på den offentliga röstningsavdelningen två år i rad. I specialprogrammet för autonom nerv i det tidigare japanska TV-programmet "Världens mest eftersökta klass" visade sig Rola vara i mycket gott skick. Den optimala balansen i det autonoma nervsystemet är 50:50. Resultaten visade att Rolas sympatiska nerv: parasympatiska nerv = 45:55. Det är ett mycket idealiskt nummer.

Moderna människor som arbetar hårt i ett starkt konkurrensutsatt samhälle, eller mammor som är upptagna med hushållsarbete och barn, har nu känsligare sympatiska nerver. Den dåliga nyheten är att det parasympatiska nervsystemet blir svagare när vi åldras. Sedan, om de sympatiska nerverna fortsätter att vara känsliga, kommer du att få ödem och sänka kroppstemperaturen och till slut bli en person som har svårt att gå ner i vikt.

Att bara ligga ner kommer att slå på bantningsomkopplaren

Så varför är Rolas autonoma nervsystem så välbalanserat? Hennes vana innan hon går och lägger sig är att göra stretchövningar. Stretchövningar har en avslappnande effekt, vilket gör det parasympatiska nervsystemet känsligare.

Den här typen av stretchövningar är bra, men i själva verket kommer det att förbättra ditt parasympatiska nervsystem att bara ligga ner och rulla runt! Visst ligger du ner när du ska sova, men om du känner dig lite irriterad eller är för upptagen idag för att sitta ner så föreslår jag att du hittar lite tid hemma för att koppla av.

Att bara rulla runt kan förbättra ditt parasympatiska nervsystem och föra dig mot en fysik som är lättare att gå ner i vikt. Det är verkligen en stor glädje. Att rulla runt hela tiden är förstås ingen bra idé, men det kan vara en bra idé att rulla runt när du känner dig orolig.

För fler spännande rapporter, besök Biranger: http://biranger.tw/