På semesterns 51:a dag går sockervänner ut på middag, var snälla uppmärksam på maten?

(1) Rekommenderade drycker: vitvatten, persimmonkällvatten, citronvatten, klart te, köttmjölk, nötmjölk med låg fetthalt, sockerfri syramjölk, ren sojabönpasta, färsk sötpotatissoppa, etc.

(2) Sockerhaltiga drycker för konsumtion utöver normala tider. Som du kan se är sockerhalten i drycken väldigt hög, men den lämpar sig bara att dricka när det är lågt blodsocker, och sockerhalten är cirka 15 gram, så det är cirka 150 koppar.

(3) Sockerfria drycker, osötad sackaros och sockerfritt socker.

①Naturligt sockerersättning (krysantemumsocker, sockerbetor), för att dricka.

② Tillsatt sockersirap (röd sockersirap, träsockersirap, Yamanashi-sirap), konstgjort socker (Aba sockersirap, sockersirap, melass), tillgänglig att dricka, icke-långtidsdrickande.

(4) Rekommenderas inte för att dricka alkohol på grund av alkoholkonsumtion, mänsklig kroppssockerkonsumtion, möjlig hypoglykemi och förvärrad sjukdom. Anmärkning om ung sakedrickare:

① Mängd alkohol som konsumeras varje gång: Soppa <350mL, vin <150mL, baijiu <45mL;

②Varje gång endast ett urval;

③Varje gång den inte överförs;

④ Efter att ha druckit minskar mängden basföda;

⑤ Kan inte dricka på fastande mage.