#10 000 000l P创子PU #"sockervänner"，Vårfestivalen "reducerat socker" Fuhousong

Nyårsfirande, vänner och vänskap, familj och vänner, nedsänkt i stadens glada musik, de första besökarna och den kulinariska upplevelsen, som är en outtömlig del av den kulinariska utvecklingsperioden. Men när en diabetespatient besöker sjukhuset kommer utmaningen med blodsockerkontroll med daglig hälsa och välbefinnande. Vid ändring av schemat, krav på löpande blodsockerkontroll, tidsfördelning och vetenskaplig kontroll av blodsockret.

1. Diabetes är helt enkelt en fråga om höga blodsockernivåer.

Diabetes är en mångfaldig sjukdom, och de två vanligaste typerna är typ 1-diabetes och typ 2-diabetes.

Typ 1-diabetes : Patienterna kan vanligtvis inte själva utsöndra något sekret, kräver injektioner, upprätthåller livet och ser många barn och ungdomar.

Typ 2-diabetes : Otillräcklig utsöndring eller resistens mot diabetes, vilket resulterar i höga blodsockernivåer, ofta ses hos vuxna.

2. Hur man kontrollerar matintag och blodsockerkontroll

balanserad kost

Måltidshantering är nyckeln till att kontrollera blodsockret för diabetespatienter, säkerställa en balanserad kost, säkerställa en stor mängd mat, mäta mängden basföda, äta frukt och grönsaker, tillsätta lite olja, lite socker och kontrollera blodsockret på samma gång.

Matinsamling

En mängd olika livsmedel är faktiskt grunden för en rationell kost med en balanserad kost. De fem huvudkategorierna av livsmedel är följande:

Första kategori dalkategori, omfattande kategori (inklusive alla dalprodukter), kategori och bönor.

Den andra kategorin är grönsaker och frukter.

Den tredje kategorin är djurfoder, heltäckande boskap, fjäderfä, fisk, ägg etc.

Fjärde kategorin sojabönsfrukt.

Den femte kategorin är kokt olja och japansk sake. Diabetespatienter bör hålla samma standard på mat, rikt utbud av måltider och garantera att ingredienserna ska vara helt harmoniska, med mindre olja, mindre socker och mindre alkohol.

rationell måltid

Specifikt, utifrån en balanserad kost, är målet att kontrollera blodsockret, anpassa och förbättra mattyper och vikt samt tillfredsställa sina egna hälsobehov. Kvantitet basföda, huvudsaklig källa till fullkorn, olika baljväxter, grönsaker, etc., mängd frukt och grönsaker; 500g, innehållande mer än en och en halv mörkfärgade grönsaker; Tenten innehåller japanska sojabönor, fisk, fågel och japanskt kött med rätt mängd protein. Bra kvalitet ursprung; lågt fettintag, lågt intag av rökt kött, sojabönor, kontrollerad användning av processade köttprodukter, kontrollerad konsumtion av socker och olja.

3, 3 punkter med "regler" för att hjälpa till att kontrollera blodsockret

förordningar

Dricksregler och fasta tider. Det tar cirka 4 till 5 timmar att äta och äta tre måltider om dagen. Om en patient använder en injektion, eller en patient lider av hypoglykemi, kan det vara nödvändigt att ta två eller tre måltider under de tre huvudmåltiderna, och den del av maten som tas under de tre huvudmåltiderna kan intas medan man äter, så effektiva åtgärder bör vidtas för att förhindra hypoglykemi.

disciplinär rörelse

Förbättra din fysiska kondition, förbättra din fysiska känslighet och förbättra din känslighet. Växling vid fast tidpunkt, kvantitativ, fast metod, långsiktig självförflyttningsmetod, varje gång förflyttning vid en bestämd tidpunkt, bibehålla en synkroniserad relation, hjälpa blodsockerbalansen.

strikt andetag

Outtömlig natt, gränslöst arbete. Det finns en grupp människor som lider av sömnlöshet och bör vara försiktiga med drickstiden, efter klockan 15 på eftermiddagen kommer jag inte att kunna dricka det.

Diabetesvård bör åtföljas av ett "engagemang" i det dagliga livet, men god hälsovård, god livskvalitet, "söt" smak och en rimlig kost, lämplig motion, tidshantering och regelbundet intag av blodsocker.