Pendlingsmetod påverkar vikten: Människor som cyklar är smalare

Allas sätt att gå till jobbet varierar beroende på var de arbetar, om de kör bil, åker motorcykel, åker kollektivt eller cyklar till jobbet, de hoppas bara på att komma till företaget smidigt och inte komma försent. Men vi ska inte underskatta mängden motion under den här pendlingstiden, för enligt den senaste forskningen från London School of Hygiene & Tropical Medicine publicerad i The Lancet Diabetes & Endocrinology kan den pendlingsmetod du väljer varje dag påverka din vikt på lång sikt.

Författarna samlade in data om pendlingsmetoder och kroppsmassaindex (BMI) för 150 000 personer i åldern 40-69. Analysen fann att jämfört med pendlare som kör bil, har de som pendlar genom att gå, cykla eller åka kollektivt mindre genomsnittligt kroppsfett och ett lägre BMI.

Den mest signifikanta skillnaden var i cykling. Resultaten visade att vikten för män och kvinnor som använde cyklar som pendlingsmedel var cirka 5 kg respektive 4,4 kg mindre jämfört med gruppen som körde.

Den här artikeln är från ELSEVIER Global Pharmaceutical News