4 tips som hjälper dig att gå till jobbet på topp efter ett träningspass

Att gå till gymmet på morgonen för att träna innan de går till jobbet är det sätt som många upptagna kontorsanställda behåller sina träningsvanor. Men för kvinnor är det verkligen ett svårt problem att undvika att dyka upp på kontoret med ett rött ansikte och svettigt efter träning, samtidigt som de ser energiska ut och inte alls generade.

Låt oss ta en titt på hur Kayla Schwartz, en New Yorks svänghjulscoach som börjar undervisa klockan 9 varje dag, utnyttjar de korta pauserna mellan lektionerna för att klä ut sig och se bäst ut hela tiden under intensiva lektioner!

Tips 1: Kom ihåg att ta med sminkborttagningspapper

Kayla nämnde att trots att de gick till gymmet tidigt på morgonen så har många tjejer, inklusive hon själv, fortfarande tagit på sig eyeliner eller vattenfast mascara för att se mer energiska ut. Efter träning och innan du går in i duschen, torka av sminket i ansiktet med sminkborttagningsservetter. Efter att ha tagit en dusch, applicera en komplett makeup igen för att se energisk ut! Sminkborttagningsservetter är också bekvämare att bära än andra sminkborttagare.

Tips 2: Använd isspray för att eliminera rodnad

Om ditt ansikte lätt blir rött efter träning kan du bära en flaska lugnande spray i väskan. Kayla avslöjade att hon skulle spraya den isiga sprayen över hela ansiktet efter att ha duschat och innan hon sminket sig för att kyla ner huden.

Tips 3: Välj rätt produkter till din sminkväska

Med tanke på bekvämligheten med att bära och applicera smink, måste du noggrant välja produkterna i din sminkväska! Allt-i-ett-produkter och smink som omedelbart lyser upp din hy är utmärkta val.

Tips 4: Få håret gjort snabbt

Efter att ha tagit en dusch är jag rädd att inte alla har tillräckligt med tid för att styla en perfekt frisyr Kayla delade med sig av sitt eget sätt, som är att fokusera på håret runt ansiktet! Eftersom luftkonditioneringen i duschrummet vanligtvis inte är för stark, för att undvika att svettas igen efter att ha blåst håret efter att ha duschat, kommer hon att använda den kalla luften från hårtorken för att tålmodigt torka håret, och använda hårspray för att jämna ut håret runt ansiktet och pannan, och resten av håret behöver bara fönas snabbt!

När du inte har tid att göra ovanstående

Om du absolut inte har tid att bättra på din makeup eller styla om håret, lägg åtminstone på din favoritdoft! Att spendera några sekunder på att applicera din favoritparfym är ett bra sätt att snabbt känna sig glad.

Fitnesstränare för Hollywood-kändisar berättar om de grundläggande principerna du måste känna till om träning och hälsa

En fitnesstjej som inte gör det för att gå ner i vikt, Ren Rongxuan

4 sätt att bryta igenom viktminskningsväggen och säga adjö till underkroppsfetma

※ För fler spännande rapporter, besök VOGUEs webbplats

※Denna artikel är godkänd av VOGUE magazine och får inte reproduceras utan tillstånd.