När du sover är dina lårmuskler spända.

Ett stort antal människor kan gå och sova på kvällen, och plötsligt dras ena benmuskeln, och personen som får den vaknar plötsligt i drömmen. Normalt när vi har möte kan vi lägga greppet på låret. Men faktum är att det inte är så enkelt som detta. Det finns många möjliga orsaker till lårmuskelkontraktion, och det är en potentiell sjukdomssignal. Jag förstår att du är här!

Seijihara Masaru versionsserie

Är det dags att rita dina lår?

1, 缺钙

Uppenbarligen är detta den vanligaste orsaken till lårmuskeln. När huden och köttet är normalt är blodet otillräckligt, huden och köttet absorberas och musklerna absorberas. Detta gäller särskilt för unga människor, eftersom deras fysiska kondition gör att de växer snabbt, vilket gör det lättare för dem att verka fysiskt starka.

2. Sova olämpligt

Hur ser du ut när du sover, hur länge tittar du upp, hur ser du ner på dina fötter under lång tid, ，Benytan ligger på golvet och huden kan sträckas under lång tid, och sedan kollapsar den plötsligt, vilket orsakar retardationsmusklerna.

3, teaterrörelse

När du är i aktion får du snabb tillgång till din hud. Som ett resultat av rörelsen kommer du att kunna spela så hårt du vill, och tiden kommer att gå så fort du kan, och du kommer att kunna vägleda dig själv.

4, kall stimulering

När temperaturen är låg på natten eller i en kall miljö kommer det inte att vara möjligt att röra sig lätt, och lårmusklerna kommer lätt att dras tillbaka.

5, överdriven trötthet

När jag reser långa sträckor, reser till berg etc., mina ben och ben är extremt trötta. Varje gång du klättrar på ett berg är vikten av hela din kropp 6 gånger tyngre än dina ben, och styrkan på dina ben är 6 gånger tyngre. När min hud och kropp är trött till en viss grad börjar jag känna mig trött.

6. Spårämnesbrist

Spårämnen som järn, järn, järn etc. har också effekter på hud och kött. Även om det är ett litet element går det även att dra i lårmusklerna.

Lårtraktionsmuskel under sömnen, möjligt att ha 3 typer av sjukdomar

1. Lumbalkotor utskjutande

Utskjutande ländrygg är en av de vanligaste ryggradssjukdomarna, vanligast hos medelålders och äldre personer. När ländkotorna sticker ut påverkas underbenens ischialmuskler, och underbenens funktioner påverkas. Utseendet av tyngd och smärta i nedre extremiteterna;

Seijihara Masaru versionsserie

2. Obstruktion av styvhet i nedre extremiteter

De främsta orsakerna till vaskulär ocklusion i nedre extremiteter är lokaliserad vaskulär ocklusion eller trombosbildning, vilket leder till vaskulär ocklusion.

I det tidiga skedet uppträder patienter ofta som ett resultat av en plötslig förändring i utseendet på huden och köttet på låren, vilket lätt kan observeras hos äldre personer med kotsjukdom eller sjukdom i ländkotorna.

Seijihara Masaru versionsserie

Orsaken till sjukdomen är blödning i den drabbade extremiteten, svaghet i underbenet, smärta, svaghet, etc., symtom på hälta som uppträder under loppet av patientens gång, sluta gå, symtom efter vila, symtomen återkommer dock efter promenader.

3. Syntetiska sjukdomar

När kroppens fysiska tillstånd är i kaos påverkar det direkt kroppen och kroppens normala tillstånd, och kroppens muskelstyrka slappnar av. De typiska symtomen på sjukdomen är följande: De typiska symptomen är svåra och omständigheterna är mycket uppenbara.

Utöver detta leder multipel skleros, en kombination av sjukdomar som Kanamori sjukdom, också till en kombination av funktioner och muskelsammandragningar i låret.

Hur är det med benmusklerna?

1. Tillägg : Varje gång du tar en kopp nötkött kan du äta mycket mat, inklusive sojabönor, tofu, bönpasta, tång, fläkt, skinn, fisk, etc. , öka mängden kött i kroppen, minska mängden muskler i låren och öka mängden muskler i låren.

Samtidigt exponerades mycket exponering och Taiyoya Yusuke uppmuntrades att röra på sin kropp, men det fanns ingen anledning att vara försiktig.

2. Återhållsaktivitet : Mängden träning under normala timmar är orimlig, undvikandet är intensivt och den fysiska aktiviteten överstiger kroppens förmåga att hantera den. Lämplig mängd rörelse kan öka fysisk styrka och motstånd och minska muskelstyrkan.

3. Före och efter rörelsen, värm upp kroppen och sträck den : Före rörelsen är värmen tillräcklig, och det speciella är styrkan i låren och lemmar och styrkan i musklerna i låren. Efter körning kan du också behöva ta extra tid för att hålla dig varm, speciellt under de omständigheter där du svettas och svettas efter körning, du behöver inte vara försiktig .

4. Att stärka länd- och rygghudsfunktionerna : korsande simning, vältning, skjutning i gongbrostil, "småsvalaflygning" och andra metoder, tillför styrka till länd- och rygghudsfunktionerna, förhindrar sjukdom från ländkotornas utskjutning och tvingar lårmuskeln att styra systemet.