Ingen ånger! Mindre vikt → psykisk ohälsa? Lite viktminskning, sveda och demens.

Köttproduktion är en viktig del av människans kost och har varit direkt ifrågasatt sedan länge sedan. Å ena sidan är köttet en viktig källa till protein, basiska syror, biogent B12, järn etc.; å andra sidan kan det införas i köttet i stora mängder för att öka hjärt- och kärlsjukdomar, cancer och andra trender. De senaste åren har det skett en ökning av antalet patienter som får sjukvård och psykvård. En detaljerad utforskning av huvudtexten och kapitlen.

Köttrelaterade ingredienser och deras psykiska hälsoeffekter

1. Proteinkvalitet: Proteinkvalitet är en viktig strukturell del av människokroppen. Köttets rikedom och proteinets kvalitet gör det möjligt att bibehålla en stor mängd normal funktion. Den basiska syran i proteinegenskapen är föregångaren till proteinegenskapen, och informationen har en viktig effekt.

2. Biobiotiska B12: Biobiotiska B12 är extremt viktiga för hälsan. Bristen på biogen B12 kan leda till blodförlust, kombinerad skada och allvarliga effekter på det mentala tillståndet. Animaliska livsmedel är den huvudsakliga källan till bakteriell B12, och särskild uppmärksamhet bör ägnas åt vegetarianers behov.

3. Järnkvalitet: Järnkvalitet är en viktig komponent i blodprotein, och förlusten av allmän information kan överföras till andra delar av kroppen. Om kvaliteten på järnet är otillräcklig, kan det leda till förlust av blod, men påverkan av inverkan av kunskap, förmåga, förmåga och harmoni.

Sambandet mellan köttätande och psykisk ohälsa

Forskningsutlåtande, långsiktigt köttintag kan leda till dåligt intag och kan påverka mental hälsa. Följande är en studie om sambandet mellan matintag och brist på kött:

1. Depression: En forskningsstudie visade att depressionsfrekvensen hos personer som äter mycket mat är hög. Möjliga orsaker inkluderar brist på bakteriella näringsämnen som B12 och västerländska aubergine-3-fettsyror.

2. Eldig oxidation: En viktig effekt av syntesen av proteiner i människokroppen. Otillräckligt intag av köttätande mat kan leda till obalans i kvaliteten på matintaget och symtom på ångest.

3.Intellektuell förmåga försämring: Järnkvalitet, mekanisk styrka B12, etc. är viktiga. Otillräckligt intag av kött kan leda till försämrad intelligens och funktion, till och med leda till demens.

Om du inte äter tillräckligt med kött kan det leda till psykisk ohälsa, men om du äter för mycket kött är det också skadligt för din psykiska hälsa. Forskningsresultat, höga köttdieter och sjukdomstrender:

1. Hjärt- och kärlsjukdomar: hög köttdiet ökar hjärt-kärlsjukdomar, som kan påverkas av olika fysiologiska tillstånd och mental hälsa. Hjärt- och kärlsjukdomssamhället har ett stort inflytande på blodcirkulationen, och det har en kraftfull effekt på blodcirkulationen.

2. Fetma: Fetma påverkar förekomsten av olika psykiska sjukdomar, mängden ätbart kött som kan leda till viktökning och möjligheten att påverka individens psykiska hälsa. Låg självkänsla, ökar depression och ångest. Samtidigt kan psykiska hälsoproblem som kost, livsstilsförändringar etc. också vändas, vilket främjar viktutveckling, ökar vikten och formar den fysiska cirkulationen.

Matorienterad matdesign

Innehåller biogena B12, koppar, europeiska och amerikanska aubergine-3 fettsyror etc. Leveranstiden är som följer:

1. Ätliga B12-rika vegetabiliska livsmedel, fermenterade livsmedel, berikade livsmedel, etc.

2. Massor av rik mat, som bönor, nötter, gröna bladgrönsaker etc. Samtidigt är maten rik på mikroorganismer och har en hög absorptionshastighet.

3.Introducerade europeiska och amerikanska aubergine-3 fettsyror, Ruya hampa, kärnpersika, etc.

Matätare har garanterat ett brett utbud av mat och kan köpa olika typer av mat. Möjligt test nedan:

1. En mängd olika vegetabiliska livsmedel, såsom grönsaker, bönor, nötter, frön, gröna, vattenfrukter, etc.

2. Rimlig matfördelning, hög proteinkvalitet.

Det finns ett nära samband mellan fysisk och psykisk hälsa. Tillräcklig mängd kött, som säkerställer att maten är tillräcklig, hjälper dig att upprätthålla mental hälsa. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt vegetarianers kostbehov, eftersom de äter mer och mer mat. Genom vetenskap och rationellt ätande kan vi njuta av utsökt mat samtidigt, och även upprätthålla fysisk och mental hälsa!