[Medicinska frågor] Finns det någon anti-aging mat?

Strategi: China Medical Association

Professor: Chen Ya, överläkare, Beijing Confucian Hospital, Chinese Academy of Medical Sciences

Mat mot förfall, mat som är skadlig för ålderdomen, är gratis att äta, och mat som är skadlig för ålderdomen. Fria radikaler är en av huvudorsakerna till åldrande, såsom förlust av underhållning, hudens åldrande, försvagat immunförsvar etc. Det är viktigt att fokusera på anti-fria radikaler, rika på anti-kemisk mat, och anti-aging på åldrande.

Cellulosa C är ett mycket effektivt antiinflammatoriskt medel, främjar proteinproduktion, bibehåller hudens elasticitet och minskar uppkomsten av rynkor. Livsmedel som citrusfrukter, gräsbär och blommande växter innehåller mikroorganismer. Det har också en stark antiinflammatorisk effekt, och har inga skador på bakterierna. Mandelkärnor, kärnpersika, stockrosolja etc. är rika på mikroorganismer som kan hjälpa till att bevara hudens hälsa och motstå åldrande.

Dessutom är pumpa, pumpa och andra djupgröna grönsaker rika på beta-make, vilket kan skydda huden från skador på ultraviolett strålning och förbättra immuniteten. Omega-3-fettsyror är mycket viktiga för att förebygga åldrande och åldrande, och livsmedel rika på Omega-3-fettsyror, såsom djuphavsfisk, fisk, fisk, fisk, etc., kan minska inflammation och leda till åldrande.

Grönt te är en slags antidepressionsdryck. Grönt te innehåller gallsyra (EGCG) som kan användas för att bekämpa åldrande och anti-cancer. Livsmedel som innehåller rika blommor och gröna ingredienser, samt effektiv anti-aging, förbättrar blodcirkulationen och inre hälsa.

总之、Anti-aging kosttillskott inkluderar ny mat, frukt, djuphavsfisk, etc., som innehåller matrikedom och anti-aging föreningar, som kan hjälpa till att minska åldrande, bibehålla fysisk hälsa och vitalitet.