Detta är det viktigaste du kan göra, varje gång du är i himlen!

Håll blodet flödande genom hela kroppen, håll hela kroppen igång och bibehåll den normala funktionen hos varje organ. Det ser ut som om det är starkt, men det är tillräckligt svagt. Forskning visar att 70 % till 80 % av resultaten är 70 % till 80 %. I själva verket var jag från min död tvungen att se mitt liv i den farligaste tiden.

Det här är ett trivialt liv, det är lätt att gå fram och tillbaka, och frågan om man ska existera eller inte är densamma.

Det är lätt att leva ett litet liv och dö

1. Administration, icke-disciplinerat ätande

Det stora drickandet och frossandet gjorde att magen konsumerades, och man försökte göra saker som inte var lönsamma och inte resulterade i alltför höga kostnader.

En stor mängd olja och fett i maten, ökad blodfettsnivå, lätt att dra blod, blodproppar, svår hjärt- och hudinfarkt.

Mängden alkohol som konsumeras ökar hjärtfrekvensen, blodtrycket ökar och hjärtats rytm försämras.

Skrivet av Kazuhiro Hiyoshi, detta är den viktigaste orsaken till döden för en person som har en hög krona.

2. Avföringsstyrka

När kroppen tvingas göra avföring är aptiten plötsligt hög, blodtrycket högt, hjärtat ansträngt, hjärtat har ont, hjärtat och huden dör eller hjärtrytmen försämras.

3. Stor kraft

Under en lång tidsperiod, effekten av att öka stressen, öka stressnivån, öka antalet vasoaktiva ämnen, öka blodkärlsaktiviteten, öka blodtrycket, öka blodtrycket och öka antalet hjärtinfarkter.

4, lång tid vattentemperatur och hög tvätt

Ökad vattentemperatur påskyndar blodcirkulationen i kroppen, vilket leder till olika hjärtfrekvenser; badtiden är längre, miljöförhållandena är också strängare och kan orsaka bröstsmärtor, hjärtpanik etc. Vattentemperaturen bör kontrolleras till 35-38 ℃, och tiden kan överstiga 20 minuter, vilket är särskilt lämpligt för äldre personers tvätttid.

5, teaterrörelse

Blodet som kan användas ökar plötsligt, hjärtfrekvensen är för hög, hjärtat och huden är otillräckliga för blodgivning, och hjärtat och huden är infarkt och död. När en medelålders person kommer hit väljer han att röra sig på ett skonsamt sätt, springer smidigt, går långsamt osv, tiden är över 1 timme, när utseendet väl börjar uppstår tidsbrist och andra problem och han stannar genast och tar en vila.

6, slutet på historien

När du känner dig ledsen eller arg kan du uppleva bröstsmärtor, andnöd, bröstsmärtor och andra symtom på "hjärtsvikt", vilket kan utsätta din hälsa för fara.

7. Tyst sittande rörelse

Långvarig exponering, långsamt blodflöde, lätt bildning av blodproppar. När tromben väl hade lossnat led patienten av en stor blockering, hjärt- och kärlsjukdom och möjlig död.

6. Föredrar att skydda ditt hjärta

Idéer: Tänk på att du ska kunna pumpa blod från hela kroppen. I mitt liv har jag 6 goda smaker, jag kan försörja mig, jag har god hälsa.

1. Balanserat ätande, återhållsamhet

En fullfjädrad variation av te och grönsaker. Varje dag bara en kattunge grönsaker, en halv kattig vattenfrukt; stort ris, vitt ris, vete, röda bönor etc. kan användas som en del av basföda som ersättning för potatis eller jaderis.

Extraktionsmängd proteinkvalitet. Vitt kött såsom fisk, rött kött och rött kött såsom reducerat fläsk; Bönprodukter med ökade mängder ägg.

Använd ett fasthållningssystem och överskrid 5 gånger varje dag.

2. Garanterat tillräckligt med sömn

Forskningspresentation, 7 timmars sömnbrist, hjärtsjukdom och strokepresentation. Den genomsnittliga sovtiden för vuxna är 7-8 timmar, och den genomsnittliga sovtiden för äldre är 5-6 timmar.

3. Kvantitetsrörelse

Att kunna röra på sig, röra på hjärtat, förändra sin vitalitet, röra på sig, simma, simma, simma etc. 30 minuter av att bygga himlen, 3 gånger i veckan, sitta en stund, 3 till 5 minuters fysisk aktivitet varje gång. Körtidsfrekvensen är 20 % och konstruktionskontrollen är 120 gånger vänster och höger.

4. 8 glas vatten per dag

Vuxna behöver 1 500~1 700 kvadratmeter vatten varje gång, cirka 8 koppar (200 kvadratmeter per kopp). Patienter med hjärtsjukdom dricker en liten mängd vatten; patienter med nedsatt funktion i kroppen behöver mindre vatten att dricka.

5. Spritgräns

Du behöver inte oroa dig för rörelser, som orsakas av exponering för rök, urban tillväxt, inflammation, blodproppar, etc., vilket allvarligt skadar kardiovaskulär hälsa. Alkoholintaget är också ogynnsamt i blodkärlen, mäns dagliga intag av alkohol är helst så lågt som 25 grader, kvinnors intag är så lågt som 15 grader, och daglig konsumtion är inte över 100 grader.

6, upprätthålla gott humör

Under en lång tidsperiod kommer blodets styrka att öka, endotelkvaliteten kommer att öka, körtelmassan på armen kommer att vara jämn, blodtrycket kommer att öka, hjärtfrekvensen kommer att förbättras. Genom djupandning, meditation och andra metoder kan du frigöra information och minska utsöndringen av energi.

Farosignal för upptäckt

När man har en psykisk ohälsa kan man inte vara så nervös som man är, och situationen är mindre krävande än vanligt.

1, bröstsmärtor, bröstsmärtor

Som ett resultat gör bröstet ont, bröstet gör ont och lagen går sönder, och det varar inte länge, men trycket är högt.

2. Oförklarat magfel

Symtom som bröstsmärtor, svettning, illamående, kräkningar, magbesvär etc. är inte konstanta, men symtomen är konstanta och läkaren är inte närvarande.

3. Svart framför ögonen

Om du har en kort historia av synnedsättning kan du ha en historia av kranskärlssjukdom, hjärt- och hudsjukdom etc. och du kan ha en hög grad av allvarlig observation och en aktuell läkare.

4. Hjärtklappning, brist på energi

Som ett resultat, efter infektion i luftvägarna eller matsmältningsorganen, verkar symtomen vara mindre, och om patienten är orolig för detta, kan symtomen likna dem vid hjärteksem.

Dessutom signalerar kroppsytan utseende under sinnesförändringen:

Öronsnibbveck: Vaskulär överbelastning i öronsnibben, resulterande blodkärlshärdning, blodcirkulationssvikt, lätt uppträdande öronsnibb och synliga veck.

颈围变原：Män 颈围 > 39 timmar, kvinnor > 35 timmar, vanligtvis närvarande blodpropp, blodfett, blodsocker, etc. är obalanserade, möjlig ökning av hjärtsjukdom.

脉搏绊犊：normal 脉搏搏族钟60~100次乔节节regulated齐齐、过抇、过或节节节连绊， kan vara en hjärtsjukdomssignal.

Ankelvatten: som för att eliminera vattnet kan vattnet vara okänt efter skadan, och patienten kan vara deprimerad eller ha kronisk hjärtsjukdom.

Kylning av tårna: Även i en varm miljö är benen fortfarande kalla, blodcirkulationen är problematisk och roten till problemet är många.

监system丨Li Zhe

huvudberättelse 丨王瑄

Redigerad av Qin Jing

Zhang Haitao, överläkare, Institutionen för Critical Care Medicine, Dongfang University Affiliated Hospital