Världens hälsa kommer att hålla längre, och din hälsa kommer att vara längre! Traditionell kinesisk mat

Från 14 mars till 20 mars varje år kommer världen att vara runt om i världen, och vi kommer att främja en mer hälsosam livsstil.

Det är möjligt att lägga till en stor mängd extra mat som inte finns i din dagliga kost. Hunanprovinsens kinesiska och västerländska medicinska kombinerade sjukhus (Hunan Provincial Traditional Chinese Medicine Research Institute Affiliated Hospital) Zhu Ya, chef för avdelningen för Moxibustion och Moxibustion, analyserar vikten av analys och hjälper allmänheten med "låg smak"'.

Enorma skador, jämförelsevis tung börda

1. Bloddunkande "accelerator"

En stor mängd vattenintag leder till ökad vätskeretention i kroppen, ökad kärlstyrka och långvarigt högt intag av mat är en viktig orsak till högt blodtryck.

2. Ökning av förekomsten av hjärt-kärlsjukdomar

Högt blodtryck orsakar skador på det vaskulära endotelet, accelererad härdning av blodkärlen, ökad hjärtinfarkt och måttlig sjukdom.

3, börda börda

肾脏 är att justera balansen i kärnorganen, att kunna äta högkvalitativ mat under lång tid, att öka organens funktion och att utveckla kroniska sjukdomar i njurarna.

4. Magmembranskada

Hög konsumtion av mat påskyndar urinutsöndringen, ökar benkvaliteten, ökar hastigheten av urinfeber; stimulerar samtidigt magsäcksmembranet, hög gastrit och magcancer.

Praktiska boxtekniker: Vetenskapliga boxtekniker

1. Akademiskt erkänd "隐形雐"

Bearbetade livsmedel: 挂面, 琥养、萌酱、酱酱（聱子铣酱、沙拉酱) Innehåller en hög mängd "钠"-innehåll i ingredienslistan.

Noll matkonsumtion: kinesiska plommon, potatisskivor, chilipeppar, etc. Noll mat är "藏盐大户", konstruktionsval, originalsmak, frukt, ingen fruktfruktersättningskostnad.

2. Skickliga naturliga kryddor

Använder naturliga smakersättningar som citrusjuice, sojasås, banyan, koriander, ingefära, peppar, etc., och förstärkta matsmaker.

3. Ändrad matlagningsstil

Släpp på nytt innan du dricker, minska dosen och håll fast vid smaken;

Undvikande av "tung smak i munnen", liksom glödheta grönsaker och rädisolja;

Högkvalitativ ångning, kokning, kylning och lågtemperaturångning, uppvärmning, uppvärmning, etc.

4. Mat som innehåller mycket rikedom

Jämvikt internt järninnehåll, lågt blodtryck. Kayita tangerine, kosho, edana, red yam, gyusai, etc.

Vanligt referensområde Chengqing

Del 1: "吃咸=LOW盐"?

Söt mat (som äggglasyr, drycker) kan också innehålla 钠, och bearbetade livsmedel kan innehålla tillsatser.

Del 2: "Barn krävs inte"

婴 儿儿肾脏发发营传性，1厁前辅食无加盐，儿脿子儿邿问饮许可以响性可以响性.

Del 3: "Svettar mycket"

Utesluter högintensiv rörelse eller kraftig svettning, daglig konsumtion av mat är otillräcklig och det finns ingen efterfrågan på mat.

Rörelsens ursprung: början av 1900-talet, skydda hela familjens hälsa

WHO konstruerade en vuxen varje solförmörkelse översteg 5 grader, och Kinas befolkning nådde 10,5-12 grader, och hela världen var på första raden. Efterfrågecykeln för hissarna fortsätter, byggandet och hushållsförberedelserna "minskas" och mängden daglig användning går från 10 till 5.

Uppvaknande av familjen Uke

Chefen för avdelningen för moxibustion, Zhu Ya, har tagit upp mästaren, och detaljerna i inlägget är: 3 kombinationer av händer, 3 typer av kombinationer, 100% naturliga dofter, hälsosam livsstil och gymnasiet!

För att förstå vetenskapens grunder har vi ingen förmåga att minska risken för sjukdom, och förmågan att förstå de nya smaklökarna och den sanna känslan av mat. Shao 盐、Detta är en varm och flexibel acceptans av kroppen. Nu när himlen stiger börjar vi bli friska och friska!

Hunan Medical Association Special SummaryFörfattare: Wang Ling, Department of Moxibustion and Moxibustion, Hunan Central Western Medical Combined Hospital (Hunan Provincial Chinese Medicine Research Institute Affiliated Hospital)

Notera @ Hunan Medical Association, mer hälsoavdelning allmän information!

(redigerad YT)