Är det lättare att gå upp i vikt genom att äta hemlagad mat hemma? Det kan vara mer effektivt att äta utan TV!

Brukar du tugga varje tugga av mat noggrant när du äter, eller gillar du att titta på TV medan du äter? Förutom att träna kan dagliga matvanor i det dagliga livet inte ignoreras. Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics publicerade nyligen en ny studie från Ohio State University i USA. Forskargruppen fann att personer som inte tittar på TV medan de äter hemma har en betydligt lägre chans att bli överviktiga.

I studien analyserade författarna data från Ohio Population Telephone Survey 2012 och analyserade data från vuxna försökspersoner som hade ätit hemlagade måltider minst en gång under den senaste veckan (n=12 842). Analysresultaten visar att frekvensen av att äta hemlagad mat kanske inte är den mest kritiska faktorn som påverkar fetma.

Författaren sa att enligt de experimentella resultaten finns det ett signifikant samband mellan den ökade risken för fetma och att titta på TV medan man äter.

Studien publicerades på Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics

Den här artikeln är från ELSEVIER Global Pharmaceutical News