Regnperioden är varm och fuktig! Wu Mingzhu: Att dricka Si Shen-soppa kan skingra fukt och stärka mjälten

Den varma sommaren i maj åtföljs av regnperioden, och kroppen är benägen till trötthet, dåsighet eller ödem. Utövare av kinesisk medicin rekommenderar att du tar bort fukt från kroppen på insidan och utsidan. .

Kinesisk medicinutövare Wu Mingzhu påpekade att sommarvärme och fuktighet uppträder tillsammans, och när vi går in i regnperioden kan det fuktiga vädret lätt göra att kroppen får för mycket fukt. För att förbättra kroppens inre miljö bör du först ta i en lämplig mängd vatten, eller dricka mer kinesiskt örtte som kan skingra fukt och öka yang-energin.

Ät mindre bitter melon för fukt och värme, och använd Si Shen Tang för att skingra fukt

Speciellt under regnperioden, då luftfuktigheten är som tyngst, rekommenderas att dricka mer Si Shen Soup, som har effekten att ta bort fukt och förhindra yrsel och tyngd i bakhuvudet. Dessutom kan kraftig fukt också orsaka dålig mag-tarmhälsa. Yam, vattenkastanj, coixfrö och lotusfrö i Si Shen Soup kan inte bara eliminera fukt, utan också stärka mjälten och stoppa diarré.

Försök samtidigt att äta mindre frukt och meloner, såsom vattenmelon, vintermelon, cantaloupe och andra svala meloner. Eftersom de är kalla livsmedel, kommer de att öka fukten i kroppen och orsaka yrsel och obehag. När du äter, ät inte för mycket på en gång, som att äta 1 skiva vattenmelon åt gången, och ät det 1 till 2 gånger om dagen.

Avgiftning, antifuktighet, kornvatten, antiödem och fetma

Den kinesiska medicinutövaren Wu Mingzhu betonade att toxinet som människokroppen behöver för att eliminera mest är "fukt" när du står inför den heta och fuktiga sommaren, bör du dricka mindre kalla drycker och vara uppmärksam på ödem och viktökning.

När det gäller ödem och fetma som orsakas av fuktig värme, rekommenderas det att använda coixfrövatten för att förbättra det. Jobs tårar kan stärka mjälten, eliminera fukt, främja diures och minska svullnad Det har effekten av att rensa bort värme och utsläpp av pus, och förbättra akne Förberedelse metoden: först tvätta och blötlägga tårarna i varmt vatten kommer att mjukna upp dem i 2 minuter socker för att förhöja smaken.

Perilla rose te kan skingra fukt, främja diures och lindra feber

Dessutom rekommenderas det att dricka vätskedrivande te för att reglera fukten i kroppen. Använd först 12 gram vardera av Patchouli, Atractylodes, Chinese Yam, ingefära och 20 gram Poria, tillsätt 5 skålar med vatten och koka långsamt tills det är koncentrerat till 3 skålar.

• Ingredienser: 9 gram perillablad, 9 gram Artemisia capillaris, 9 gram Poria cocos, 9 gram Alisma orientalis och 20 gram ros.

• Effekt: Perillablad är kryddiga och varma till sin natur. De kan lindra feber och har effekten att ta bort fukt och främja qi-cirkulationen.

• Påminnelse: Om du har allergier, rekommenderas att konsultera en läkare innan du dricker.