Kan du inte motstå delikatesser från det kinesiska nyåret? Var försiktig med akuta komplikationer orsakade av högt blodsocker! Läkare efterlyser: 3 nycklar för att stabilisera blodsockret

Det kinesiska nyåret är en tid för familj och vänner att återförenas och njuta av utsökt mat, men diabetespatienter bör inte glömma vikten av att kontrollera blodsockret när de firar festivalen! Chen Weilong, en internmedicin och viktminskningsspecialist, påminde om att han en gång behandlade en diabetiker i 50-årsåldern som utvecklade gastroenterit på grund av okontrollerat ätande under det kinesiska nyåret, vilket i sin tur inducerade hyperglykemi och hyperosmolaritetssyndrom (HHS) Hon fördes så småningom till intensivvårdsavdelningen och var tvungen att tillbringa slutet av det nya året.

Dr Chen Weilong påpekade att denna patient var orolig för att långvarig användning av hypoglykemiska läkemedel skulle leda till beroende, så han minskade ofta sin medicinering på egen hand, vilket resulterade i instabil blodsockerkontroll. Under det kinesiska nyåret kunde hon inte motstå frestelsen av mat med hög fetthalt och hög sockerhalt som stekta riskakor, klibbigt ris av charkuterier och Dongpo-fläsk, och hon åt utan begränsningar. Under en vårutflykt ska han ha ätit oren mat från ett vägstånd, vilket gjorde att han fick diarré flera gånger. Jag trodde att det bara var vanlig gastroenterit, men symtomen lindrades inte genom att ta mag-tarmmedicin, och jag fick till och med symtom som dåsighet och svaghet. Efter att ha skickats till sjukhuset för undersökning visade det sig att hennes blodsockernivå var så hög som 1000 mg/dL. Hon fick diagnosen hyperglykemi och hyperosmolaritet och behövde omedelbart läggas in på intensiven för observation och behandling.

Vad är hyperglykemisk hyperosmolaritet?

Dr Chen Weilong förklarade att hyperglykemi-hyperosmolaritet är en akut komplikation orsakad av högt blodsocker, vilket är vanligt hos patienter med dåligt kontrollerad diabetes. Om du misslyckas med att ta din medicin i tid och äter för mycket under semestern, kommer din blodsockerkoncentration att fortsätta att stiga om den åtföljs av symtom som diarré och kräkningar, kommer vattenförlusten att orsaka uttorkning och elektrolytobalans, vilket bildar en ond cirkel. Om det inte behandlas omedelbart kan det leda till koma, chock eller till och med livshotande.

3 nyckelpunkter för att stabilisera blodsockret

1. Korrekt användning av hypoglykemiska läkemedel

Många diabetespatienter tar inte blodsockersänkande läkemedel som läkaren ordinerat eftersom de missförstår läkemedlens effekter och oroar sig för drogberoende. I själva verket är korrekt användning av medicin hörnstenen för att stabilisera blodsockret och kan effektivt minska risken för akuta komplikationer. Dessutom är hälsosam kost och viktkontroll också viktiga medel för att kontrollera socker.

2. Välj ingredienser med lågt glykemiskt index

Det rekommenderas att diabetespatienter minskar raffinerad stärkelse och livsmedel med hög sockerhalt, väljer ingredienser med lågt glykemiskt index och använder ångning och stuvning istället för att steka för matlagning, och öka andelen grönsaker och högkvalitativt protein för att förbättra blodsockerstabiliteten.

3. Träna för att kontrollera vikten

Enligt en studie från 2020 i tidskriften Diabetic Medicine kan överviktiga personer som nyligen diagnostiserats med diabetes avsevärt förbättra sin blodsockerkontroll och lindra sina symtom om de tappar 10 % av sin kroppsvikt inom de första fem åren. Men var noga med att inte ta viktminskningsläkemedel blint bara för att du vill gå ner i vikt. Om du har några behov, rådfråga en professionell viktminskningsläkare.

Dessutom kan måttlig aerob träning och styrketräning också förbättra insulinkänsligheten och ytterligare stabilisera blodsockret. Genom vägledning av en läkare och ett mångsidigt tillvägagångssätt kan diabetespatienter till och med ha möjlighet att gradvis minska medicindosen, gå mot målet att delvis sluta medicinera och vända diabetes.

Dr Chen Wei-Lung betonade att diabetespatienter inte behöver offra semesterglädjen på grund av sin sjukdom. Genom korrekt medicinering, kostsockerkontroll och träningshantering kan du skydda din hälsa samtidigt som du njuter av släktträffar och utsökt mat, även under nyårshelgerna. (Foto från Hatsuhito Hospital)

"Sockerkontroll och viktminskning är två sidor av samma mynt i hälsohanteringen, betonade Dr Chen Weilong att diabetespatienter inte behöver offra semesterglädjen på grund av sjukdomen." Genom korrekt medicinering, kostsockerkontroll och träningshantering kan du skydda din hälsa samtidigt som du njuter av släktträffar och utsökt mat, även under nyårshelgerna.