Fettlever kan vara en dold fara för diabetes ~ 1. Nej 3. Inget leverskydd och blodsockerstabilisering

Människor med fettlever kan också få diabetes! Enligt den senaste lokala kliniska forskningen är fettlever och diabetes kausalt relaterade, och mer än 94% av fettleverpatienterna är fångade i en "söt kris" utan att veta om det. Speciellt 40% av människor som äter ute utvecklar fettlever på grund av fet kost, vilket leder till risken för diabetes.

Direktör Wu Mingshun vid avdelningen för gastroenterologi vid Taipei City Hospital Wan Fang Branch påpekade att fettlever är allmänt känd som "oljetäckt lever". fettlever.

1 av 4 vuxna har fettlever

Enligt statistik, bland vuxna över 20 år i Taiwan, lider en av fyra personer av fettlever, varav cirka 30 % är alkoholhaltig fettlever (på grund av långvarigt överdrivet drickande) och 70 % är alkoholfri fettlever (orsak: fetma, diabetes, insulinresistens, hyperlipidemi eller långvarig användning av steroiddroger). När leverfunktionen är onormal under en längre tid, kommer cirka 1/4 av människor att utveckla "steatohepatit" på grund av fettlever Om den försummas eller försenas, kan den orsaka leverfibros och skrumplever.

Direktör Wu Mingshun påpekade att diabetes och fettlever är ömsesidigt orsakssamband. Det är värt att notera att mer än 70% av diabetiker har fettlever av olika grad och i genomsnitt kan en av två patienter med fettlever ha diabetes enligt kliniska observationer, om fettlever kombineras med diabetespatienter som utlöser icke-patienter. Det är främst relaterat till brist på motion och dålig kostkontroll.

Fucoxanthin skyddar levern och stabiliserar blodsockret

Enligt ett bransch-universitetssamarbetsprojekt fann Wan-Fang Branch of Taipei City Hospital att "brunt algextrakt (fucoxanthin) kan förbättra levern och metabola parametrar hos personer med alkoholfri fettleversjukdom" och kan minska leverfunktionsindex, leverfettkoefficient och glykosylerat hemogsocker till livlobin, samtidigt som det hjälper till att "stabilisera blodsockret mot livlobin."

Vanlig fettleversjukdom 1 gör inte 3 inga dåliga vanor

Dessutom, enligt resultaten av "Survey on Fatty Liver Disease Awareness and Eating Out Behaviour in China", har 36 % av medelålders och äldre personer drabbats av fettleversjukdom, av vilka de flesta är män 35 % av människorna anser sig ha hög risk för fettleversjukdom på grund av sin kroppsform, och fler är oroliga.

Undersökningen fann också att cirka 57% av fettleverpatienterna trodde att "fet kost" var nyckeln till bildningen av fettlever, medan nästan 40% av fettleverpatienterna sa att de flesta av deras tre måltider "äter ute". Patienter med fettlever har ofta följande "1 nej 3 nej" dåliga vanor, vilket kommer att öka belastningen på deras hälsa:

1. Vet inte: 66 % av patienterna med fettlever sa att de inte vet vilka livsmedel eller ingredienser som kan hjälpa till att förbättra problem med fettlever.

2. Ingen påverkan: 94 % av patienter med fettlever tror felaktigt att det inte har någon inverkan på deras liv och hälsa eftersom de inte har några omedelbara symtom.

3. Ingen beräkning: Upp till 96 % av patienterna med fettlever beräknar knappt kalorier eller fetthalt i sin dagliga kost.

4. Inga dietrestriktioner: När man äter ute är den vanligaste maten som äts av de flesta feta, kaloririka "bento-lådor (revben, kycklingbensbento-lådor)", som står för den högsta andelen (58,8%). Bland patienter med fettlever är andelen av dem som konsumerar stekt ris och friterade nudlar (30,5 % mot 23,9 %) och hot pot (16,9 % mot 6,8 %) betydligt högre än för personer utan fettlever.

Kostråd för patienter med fettlever

Den professionella nutritionisten Cai Yikuan rekommenderar också att patienter med fettleversjukdom bör välja mer gröna grönsaker och komplettera med mer frukt efter måltiden om det inte går att undvika att äta ute regelbundet. För gröna grönsaker, kan du konsumera mer gul-gröna grönsaker för att öka kostfibrer, och ersätta kött med låg fetthalt vitt kött. Dessutom är brunalger som kelp och kelp fiberrik, kalorifattig mat, och är också bra antioxidanter din lever.