Ananas är en antioxidant som förhindrar att melanin dyker upp i ansiktet! Nutritionist Jiang Shifeng: 2 ananasjuice som hjälper till att bleka och ljusna fläckar

Ultravioletta strålar är mycket giftiga på sommaren Även om kvinnor som älskar skönhet täcker sina kroppar med solskydd, kan ultravioletta strålar fortfarande penetrera huden efter att solskyddsingredienserna späds ut av svett, aktiverar melanin och får huden att mörkna eller bilda fläckar. Nutritionisten Jiang Shifeng föreslår att man förutom att regelbundet applicera solskyddsprodukter igen för att ge ett bra solskydd, även kan använda ananas och grönsaksjuice på sommaren för att uppnå effekten av blekande och ljusare fläckar.

För kvinnor som älskar skönhet är den brännande solen en huddödare. Den kan bränna huden och orsaka rodnad och svullnad, påskynda avsättningen av melanin för att bilda fläckar och påverka metabolismen av hudkeratin, vilket orsakar ansamling av gammalt keratin, vilket resulterar i ojämn hudton och åldrande.

Ananas hjälper till att förhindra melaninproduktion

För att bleka sin hud och försköna sin hy, spenderar många kvinnor mycket pengar på att bleka hudvårdsprodukter. Men Jiang Shifeng, en nutritionist vid Nutrition Room på Miaoli Daqian Hospital, sa att ananas på midsommar är rik på vitaminer, organiska syror, mineraler och kostfibrer, vilket kan hjälpa till att eliminera fria radikaler och hjälpa till att förhindra fria radikaler i kroppen och förstärka den vita huden.

Den brännande solen är en huddödare Den kan bränna huden och orsaka rodnad och svullnad, påskynda avsättningen av melanin för att bilda fläckar och påverka metabolismen av hudkeratin, vilket orsakar ansamling av gammalt keratin, vilket resulterar i ojämn hudton och åldrande.

Ananas är saftiga, läckra, måttligt söta och syrliga och har en unik arom De kan inte bara pressas till juice och drickas ensamma, de används också ofta som en naturlig smaksättning för andra grönsaks- och fruktjuicer för att öka sötman och smaken av juicen och göra den mer näringsrik. Istället för att dricka ohälsosamma bearbetade drycker på sommaren är det bättre att dricka färsk ananas och grönsaksjuice, som inte bara kan släcka törst och fylla på näring, utan också har effekten av att försköna huden, vilket gör människor "vackra hela sommaren" inifrån och ut.

Ananasjuice Smart Mix

【Vitande ananasjuice】

• Gäller: Personer som vill bleka sin hud efter solvård.

• Ingredienser: 100 gram ananas, 1/2 grapefrukt, 100 gram äpple, 1/2 citron, lite honung.

• Metod: Lägg äpplen och ananas i en juicepress och mixa dem till juice, häll sedan i den pressade grapefruktjuicen och tillsätt till sist citron och lite honung efter smak.

• Näringsämnen: Vitamin B, C, E, protein, äppelsyra, citronsyra, kalcium, järn och andra mineraler.

• Funktion: Rik på vitaminer och olika fruktsyror, det kan förbättra hudens antioxidantkapacitet, ta bort gammalt keratin och melanin, främja epidermal cellmetabolism och uppnå effekten av att bleka och ge näring till huden, kan också främja gastrointestinal motilitet och hjälpa avföring.

Ananas är rik på vitaminer, organiska syror, mineraler och kostfibrer, vilket kan hjälpa till att eliminera fria radikaler i kroppen, förbättra antioxidantkapaciteten, förhindra melaninproduktion och hjälpa till att bleka och ljusna fläckar.

【Ananasjuice för att lätta upp fläckar】

• Lämplig för: Personer som är benägna att få värmeslag, viktminskning, förstoppning och fläckar.

• Ingredienser: 200 gram ananas, 200 gram vattenmelon, lite honung.

• Metod: Skala ananas och vattenmelon, skär dem i lämpliga bitar, lägg dem i en juicepress för att pressa ur saften och tillsätt sedan lite honung för att smaksätta.

• Näringsämnen: Flera vitaminer som B1, B2, C, E, karoten, rika mineraler som kalium, natrium, kalcium, fosfor, järn etc. innehåller även protein, kolhydrater etc.

• Effekt: Lindra värme och släcka törst kaliumjoner har en diuretisk metabolisk effekt och kan eliminera ödem kan lindra hosta, förbättra halsinflammation, förhindra förstoppning, lätta prickar, etc.