Att äta för snabbt och vara under för hög press kan orsaka uppblåsthet! Kinesisk medicinläkare Zhang Wenxin: Du måste trycka på 3 akupunkter för att lindra uppblåsthet och smalna nedre delen av magen

Att äta för fort, inte tugga helt eller för mycket tryck, påverka tarmdysfunktion, eller till och med äta för fet mat, vilket orsakar tarmsvårigheter i matsmältningen, kan alla orsaka

Obehaget av utbuktande mage och uppblåsthet. Den kinesiska läkaren Zhang Wenxin sa att för att behandla magbukt och eliminera uppblåsthet är det bättre att trycka på de tre akupunkterna runt naveln, vilket effektivt kan hjälpa till att platta nedre delen av buken!

Den kinesiska läkaren Zhang Wenxin påpekade att magbuktning och uppblåsthet är vanliga problem för moderna människor. Om du inte är återhållsam när du äter middag med vänner eller äter mellanmål vid midnatt, kommer båda att dyka upp, och efter en lång tid kommer också en liten mage att dyka upp. När uppblåsthet uppstår, kommer många människor att välja magpulver Även om natriumbikarbonat som finns i det kan neutralisera magsyra och lindra magutbuktning, kommer det också att orsaka magsyrarebound och ge starkare stimulering av magväggen.

Om du vill förbättra besvären som orsakas av uppblåsthet, eller till och med främja ämnesomsättningen i nedre delen av magen och gå ner i vikt, kan du försöka hitta de tre akupunkterna runt naveln, nämligen Zhongwan, Tianshu och Guanyuan, och trycka och massera med fingertopparna för att lindra symtomen.

För att förbättra gasbildning måste du trycka på 3 stora akupunkter

Eliminera magbukt: Zhongwan akupunkt

[Plats]: Precis ovanför magen, 4 tum ovanför naveln (mät två gånger med bredden på tre fingrar vikta uppåt).

[Effekter]: Den tillhör Ren-meridianen och är samlingspunkten för magen. Den kan stärka mjälten och magen, eliminera uppblåsthet, minska magbukt och göra den övre delen av magen tunnare.

Punkten som den kinesiska läkaren Zhang Wenxins vänstra finger pekar på är Zhongwans akupunkt.

Lindra gasbildning: Tianshu punkt

[Plats]: 2 tum (tre fingerbredder) från vänster och höger sida av naveln.

[Effekter]: Det tillhör magens meridian och är också en samlingspunkt för tjocktarmen. Det kan främja gastrointestinal motilitet, eliminera uppblåsthet i tarmen, förbättra avföringsretentionen och slanka nedre delen av magen.

Den kinesiska läkaren Zhang Wenxin hittade Tianshu akupunkten på långfingrarna på båda händerna.

Lindra gasbildning: Guanyuan akupunkt

[Plats]: 3 tum (fyra fingrars bredd) direkt under naveln.

[Effekter]: Den tillhör Ren-meridianen och är samlingspunkten för tunntarmen. Det är platsen där tunntarmens viscerala qi ackumuleras och kan främja tarmperistaltiken.

Punkten som den kinesiska läkaren Zhang Wenxins vänstra finger pekar på är Guanyuan akupunkt.

Den kinesiska läkaren Zhang Wenxin tillade att att äta kall och rå mat under lång tid kommer att minska ämnesomsättningen och göra att fett lätt ackumuleras är att efter att ha ätit rå och kall mat, tenderar fett att samlas i magen och tarmarna för att hjälpa dem att hålla kylan ute, vilket gör dem till en Michelin-bebis med utbuktande mage och magbesvär. Därför måste du fortfarande undvika denna diet under normala tider.