Åtta-dan 锦krav? Kan du studera själv?

En vacker och färgstark skatt i den åtta skiktade metallkedjan. Den allmänna ägaren av de åtta hemlocks, tsutashita, och mjukheten och skönheten i tsutada liknar heder. Zheng Ruo Ming-dynastin Gao Gei ligger där, "Zunsheng Hachiman", "Eight-dan 锦导导法" passage: ``Efter födseln, blandning och torkning. Allt eftersom cykeln går är de åtta trigrammen goda orsaker.'' ``锦'' karaktär, ``金'' och ``帛'' komposition, härefter är essensen bokens skönhet. Förutom detta kan ordet "锦" förstås som en samling speciella vägledande metoder, och sättet som 锦 fortsätter på är konstant, vilket är ett perfekt sätt att upprätthålla en frisk kropp. Åtta-dan 锦krav? Kan du studera själv? Ett uppslagsverk av kunskap från botten!

Textlista

1. Åtta dan järn krävs utbildning

2. Självstudie för 8-dan tsuki

3. Eight-dan metallträning och Takuyu-effekt

8-dan 锦kravbok

1. Börja från början av grunderna, börja från grunderna, börja från grunderna, börja från grunderna till grunderna, och efter det planeras tidpunkten för hela operationen.

2. Anledningen är att det 8:e steget är ett slags framgång, så vid lämplig tidpunkt är det bästa sättet att andas och andas ut att skapa rörelse.

3. 8:e dan är svår att bemästra, men den passar bäst för nybörjare.

4. På grund av behovet av att ta bort det 8:e steget är det också nödvändigt att behålla sinnesfrid.

8:e dan tsuki självstudier

Självstudie möjligt.

Åtta steg av järntillverkning är alla typer av skonsamma hälsoövningar.

Förutom att studera vid olika tidpunkter, arbetade jag också hårt för att förbättra min andning, träna mig och använda 8-dan tsuki för att prestera bra. Skillnaden i inlärningsförmåga, bristen på fysisk koordinationsförmåga, det bästa sättet att bygga är att lära sig när den gamla doktorn kommer, och inlärningsförmågan är inte tillräckligt stark.

Åtta dan järnträning och Takuyu-effekt

På grund av olika människor.

Allmän introduktion, 8-dan träning, produktionseffektivitet, tid, personlig fysik, teknisk styrka, atletisk standardgrad Miljön är unik, befolkningen i allmänhet har normala fysiska egenskaper och resultaten är relativt tydliga under de första sex månaderna.

Hur tänker du kring träningens effektivitet, hur du ska vara försiktig när du rör dig, och tekniken för andning och utandning, och hur du behöver hålla den, skillnaden mellan tid och tid är ogynnsam.