Du kan äta en snabb måltid, du kan äta en snabb måltid och du kan äta en snabb måltid.

Vi vet hur man äter, en måltid är en av de viktigaste måltiderna i världen, det är också en mycket viktig måltid, allmänheten har mycket forskning att ta del av, det finns inget behov av att ta slut på fett och olja, det finns ett behov av renlighet, det finns ett behov av proteinkvalitet etc. Är det möjligt att få en snabb måltid? Titta längst ner och se om du kan se det!

Frukost kan köpas via Yuyun Express

Första stället är olja och fett.

Därför, om du inte tänker på det, kommer fetter och oljor att ha en smörjande effekt, så en persons matintag blir mindre fetter och oljor, och andras förstoppning ökar på grund av vinden.

Jag såg hur många människor som reagerade på detta, och mängden olja de konsumerade var väldigt stor. Detta är smörjeffekten av fetter och oljor.

Andra familjens polyfruktos

Det förbättrar förstoppning, vilket har en unik effekt på öst och väst, och använder även onödig olja, som är resultatet av daglig oljekonsumtion.

Detta beror på att människokroppen inte absorberar polyfruktos, har förmågan att absorbera vatten, har stor kapacitet att upprätthålla fekal fukt, minskar inte förstoppning och har även god effekt på tarmrörelserna.

Vi har alltid använt honung, men den innehåller mer fruktos, och vissa människor har mindre absorption av fruktos, så den är inte lämplig att använda. Jag vill inte använda honung, men honung har faktiskt mycket druvsocker, har mycket kapacitet och har många biverkningar.

Tredjeparts grönsaker

Grönsaker, inte vattenlösliga livsmedel, är vattenolösliga och kan användas för att undvika att torka avföringen. De återstående resterna stimulerar peristaltiken, önskan att göra avföring, den spontana minskningen av många avföring, uppehållstiden i kroppen av avföring, förlusten av vatten och frånvaron av vätska.

Det har också en laxerande effekt på sidan.

Naturligtvis, om du har en liten mängd förmåga, bör du ha en bra mängd kontroll, och du kan ha en bra mängd kontroll.

Snabbmatsservice

Mat som innehåller mycket mat och lite rikedom.

Rikedomshaltiga dieter, råa spannmål, spannmål, spannmål, spannmål, spannmål, spannmål, sojabönor, spannmål, sojabönor, spannmål, spannmål, sojabönor, etc. Därför kan vi lägga till en liten mängd mat under frukosten, och efterfrågan på frukosten är full, och efterfrågan på frukosten är full, och. Att lära sig, från och med nu, är det första att göra att välja tiotusen guldoljas ägg, oxböna (någon produkt), baslivsmedelskategori, mer än 做做文, vi kan, innan släppet, älska pingvinen mjuk bao med baozi, vit porgy huvud. ，Val av en liten mängd grovhet, en liten mängd grovhet, 窝头, 荞ま馒头, eller någon 荞ま馒头, 补Mängden mat du behöver förbereda, naturligtvis, det finns många andra alternativ, såväl som kokt ris och gröt. , fruktgröt, etc., vi har möjligheten att förse dig med rik måltidsmat, och även möjligheten att fylla på vattenföreningar med stärkelsepulver, pumpagrönsaker, jaderis, jams, jordbönor, röd jams, pumpa, etc.

Dessutom kan vi lägga till 100g vänster och höger frukt under frukosten, vi kan lägga till vattenlösliga mikroorganismer, antiinflammatoriska ingredienser, persimonkvalitet, vi kan lägga till en liten mängd fruktmat, sojabönmat, rikedomsinnehållande måltidsmat, och vi har också rik mat. Tillhandahåller persimmonmaterialkvalitet, men kan också tillsätta icke-utarmade fettsyror, hjälper till att skydda hjärtat från kärlsjukdomar, ger hälsofördelar, har en mängd olika livsmedel och rekommenderar kostråd för sojabönor och fruktbehållare varje dag som innehåller 30g vänster och höger.

Nyckelpunkter i Tong Yu Chings mat

1. Mängden dricksvatten som krävs varje dag. Temperaturjustering, luftfuktighetsjustering, överdriven fysisk aktivitet, fysiska hälsoförhållanden, mänsklig kropp behöver cirka 2500 kvadratmeter vänster och höger, vatten som kommer från vänster och höger, vatten som kommer från huden, avdunstning av huden, andning, avföring, urinering och andra dräneringsstörningar.

2. Proportionell mot Kanada. Majoriteten av måltiderna är rika på mat, effekten av att ha en god måltid är bekväm och mängden mat du kan äta på en dag är allt du behöver. Det finns olika livsmedel som bambuskott, oljekål, spenat, sötpotatisprodukter, alla typer av småbakterier och algeringredienser, gräsöron, doftande rädisa, guldrädisa, etc., som kan ingå i en mängd olika dieter, och gröna bladgrönsaker har en stor mängd vild. Kinesiskt kök köksguide: 500 katsu/himlen per person.

3. För basföda. Krävs för alternativt polerat ris som klibbigt ris och jams. Detta beror på att maten är välbalanserad, förmågan att förebygga förstoppning, och att blodsockerindexet är lågt och det vita riset serveras med vitt ris. I den här artikeln är det möjligt att få en stark hungerkänsla, ersätta partiella huvudmåltider, direkt äta maten, faktiskt lägga till "torrkostnaden" jämfört med ris, mindre vikt krävs, ju lägre kroppsfetthalten är, desto högre är patientens fördel. Därför, som nämnt ovan, om du väljer en basföda kan du få mer än en måltid.

5, frukt. Blå rotfrukt, kärnpersika, aprikoskärna, tallfrö, pumpafrön, stockrosa, kan orsaka sexuella besvär. Den råa frukten av tillagningsprocessen är inte bra, de kokta blommorna är inte lika bra som maten, de olika typerna av mat skiljer sig från maten, den speciella aromen är lättast att producera, frukten är lättast att producera, muntorrheten är torr och förstoppningssituationen är annorlunda.

6, vatten frukt. Ett måste för varje måltid. De fina kornen av mat är fantastiska, och effekterna av rörelse är stora. Växtens små korn är typiska för den "stora kornen" koststrukturen, och de stimulerande effekterna av kornen på hela veteytan förstärks. Detta rekommenderas av en mängd vackra vattenfrukter - rödhjärta elddrakefrukter, som har en mycket stark tarmrörelseeffekt.

总之、Dricka en måltid på ett rationellt sätt, varje måltid balanserad, varje måltid den bästa, med lite motion, samtidigt når det psykologiska tillståndet en gynnsam balans, och en stor förmåga att förebygga förstoppning.