En frisk kropp är också viktig för träning.

En person som vet hur man rör sig genom en frisk kropp, och en frisk kropp är ett ständigt krav för träning. Innan du tränar kan du sträcka ut huden och huden blir mer aktiv, och när du tränar blir huden mer aktiv.

Hälso- och konditionsträning

1. Hon har La Xiannengs hud och kött och har en perfekt vacker kropp på samma gång.

2. Det kan främja blodcirkulationen, öka vikten och minska effekten av fett.

3. Förmågan att öka mängden hud och kött, linans längd, förmågan att röra sig runt kroppen och förmågan att röra sig fram och tillbaka mellan benen.

4, upprätthålla fysisk flexibilitet.

5. Kraften att förlänga längden på kroppen och köttet för att minska längden på rotationen

Före och efter avlägsnandet av en frisk kropp

Det finns ingen gräns för hur mycket kraft som kan lagras, så efterfrågan på staden minskar innan rörelsen börjar, och efterfrågan på staden ökar efter rörelsens start. Allmän gren av lathet: tyst huvudrörelse lathet, tyst rörelse ämne lathet, PNF lathet, baserat på mänskligt intresse.

En frisk kropp är också en viss stil, och om du kan undvika skador kommer det att vara effektivt, innan en frisk kropp rör sig behöver du tillräckligt med värme, och efter att en frisk kropp rör sig behöver du tillräcklig förbättring.

Innan rörelsen utövades värmen medan kroppen rörde sig, och värmen låg i byggnaden i 5 till 10 minuter. Ökad blodcirkulation, hög kroppstemperatur; hög utsöndring av ledvätska, låg och låg återhämtningshastighet; fysisk och fysisk förmåga att kontrollera fysiologiska och psykologiska tillstånd samtidigt;

Efter att ha tränat och bibehållit en hälsosam kropp är det nödvändigt att öka hudens nödvändiga kapacitet under träningen, förmågan att ge socker eller fettnedbrytning och så vidare. Kroppens naturliga kroppsvikt, liknande: mjölksyra, öm hud och ömhet, fysisk utsöndring efter sjukgymnastik, påskyndat försvinnande av öm hud och ömhet. Under rörelsens gång är blodflödet mer lokalt flödesriktning, och syftet är att förbättra blodcirkulationen i hud och kött, att öka blodflödet i hud och kött, att öka känslan av blodflöde och att förbättra blodcirkulationen i hud och kött. Efter att den fysiska konditionen uppnåtts kan kroppens fysiska styrka och elasticitet ökas, och den långsiktiga sträckningen av huden och linjerna kan förbättras.

Shingo Sanra Shingo

压轠可以以及小苉的韧带、Du måste dock vara tydlig med att längden på förlängningens längd är så hög som du kan föreställa dig. Det finns tre typer av metoder som vi vanligtvis använder. Huvudland, sidoland, bakland.

Huden på låren är också lång, och huden och köttet på låren utsätts för rörelsen eller kroppens huvudrörelse. Hela kroppens kött är hela kroppens kött, men bara lårens kött.