7 minuters middag på kvällen

Det är huvudkällan till vad vi kan äta varje dag i veckan. Allmän studie av tidiga måltider, kinesiska måltider och kvällsmåltider. Det är lätt att bli tjock, och det är lätt att äta mycket mat på natten, men det är också lätt att äta.

Kvällsmåltid och blodmåltid

På natten kan du äta mycket mat, och huvudsaken är att öka din vikt, öka din vikt, öka din sömn och använda ditt blod för att öka din aptit.

För det första har jag mycket mat att äta på natten, och jag har mycket förmåga att studera. Ökade blodsockernivåer, ökade nivåer av bassyranivåer och ökade nivåer av sekretion. Men i människokroppen minskar mängden aktivitet i staden, förbrukningen av kapacitet minskar och mängden överkapacitet på ön ökar.

För det andra ökas effekten på matsmältningssystemet, uppkomsten av magfel, effekten på sömnen, och detta är vad kinesisk medicin säger om att inte äta bra. ``Det är säkert att sova på nätterna'', förutom den här natten när jag äter middag får jag mycket blod, jag tappar sömn, har massor av drömmar, mina blodkärl ökar, min blodcirkulation ökar och mitt blodtryck ökar. På grund av detta var jag tvungen att äta mycket mat den kvällen, vilket gjorde att jag fick sömnlöshet.

Därför kan du inte äta mat på natten, du behöver en viss mängd mat, du bör äta mat som är fettsnål och lättsmält.

Middag i 7 minuter

Efter att en person har ätit eller ätit en måltid kommer han eller hon att gå med i den nya Chen-dynastin och öka blodtrycket. Samhället har skapat ett starkt motstånd, samhället har påverkat blodtryckskontrollen och samhället har ökat diabetesstilen.

I normala tider bör du vara försiktig med att inte dricka varje måltid, vara försiktig med att kvävas och sedan rationalisera dina matvanor, begränsa din vikt till en rimlig nivå, undvika att äta på ett avslappnat sätt, undvika viktminskning, undvika att äta för mycket och öka aptiten, men du bör också vara försiktig med andra sjukdomar.

Efter middagen äter vi middag.

Efter en lång period av att inte äta på natten blir huden mörk, huvudet blir svagt, uppmärksamheten delas, sömnkvaliteten sjunker etc, och resultatet blir att "inte äta på natten" och att "överäta" i staden skadar kroppens funktion.

Middagen hör till tre måltider om dagen, den vetenskapliga koststrukturen är omfattande och proportionerlig, och kraven är omfattande, och grunden är att de flesta invånare i vårt land äter tre måltider om dagen. Middagsmålssystem, allmän läsning, morgonmålsförmögenhet 20% till 30% av den totala värmen, middagsmåltid förmögenhet 35% till 45%, kvällsmåltid förmögenhet 25% till 35%.